Быстрый поиск людей и сообществ в VK

Если вы хотите найти людей или сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим лучшим помощником. Мы предлагаем удобные фильтры, которые помогут вам быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Поиск по фото, имени или тематике – с нами это просто и быстро. Всё, что нужно для эффективного поиска в VK, доступно с нашим сервисом за пару кликов. Начните искать прямо сейчас!

Креативное мышление и творчество

Видеомонтаж. Меня зовут Валентина, мне 33 года. В октябре 2023 года я начала обучение в Приволжской МедиаШколе. В этой группе я публикую видеоролики, которые сама снимаю и монтирую!
Видеомонтаж
Меня зовут Валентина, мне 33 года. В октябре 2023 года я начала обучение в "Приволжской МедиаШколе". В этой группе я публикую видеоролики, которые сама...
Монтаж видео | Видеомонтаж | RedTree M.S.. Добро пожаловать в RedTree Montage Studio!Здесь вы можете заказать монтаж видео любой сложности - от 15-секундного поздравления до вашего авторского фильма!С правилами оформления заказа и нашими ценами вы можете ознакомиться в обсуждениях.Приятного дня :}
Монтаж видео | Видеомонтаж | RedTree M.S.
Добро пожаловать в RedTree Montage Studio! Здесь вы можете заказать монтаж видео любой сложности - от 15-секундного поздравления до вашего авторского...
KS media | видеомонтаж и дизайн. услуги видеомонтажа, видеооператора, дизайна и фотографа- whatsapp 87782477919- вконтакте vk.com/id210753151- instagram [club122228631|@ssslyamkanov]
KS media | видеомонтаж и дизайн
услуги видеомонтажа, видеооператора, дизайна и фотографа - whatsapp 87782477919 - вконтакте vk.com/id210753151 - instagram...
╬═ FOTO & VIDEO студия DejaVu Фотограф, свадьб. *********************************************- фотосъемка- видеосъемка- видеомонтаж- слайд- шоу 097 888-0-222 063 575-4-500 066 333-8-799(04133)3-19-91www.dejavu-studio.ru.gg
╬═ FOTO & VIDEO студия "DejaVu" Фотограф, свадьб
********************************************* - фотосъемка - видеосъемка - видеомонтаж - слайд- шоу 097 888-0-222 063 575-4-500 066 333-8-799...
Видеомонтаж,титры,обучение.. Видеомонтаж любого материала,титры,а так же обучение по скайпу программам адоб премьер,афтер эфект,по всем вопросам в личку.
Видеомонтаж,титры,обучение.
Видеомонтаж любого материала,титры,а так же обучение по скайпу программам адоб премьер,афтер эфект,по всем вопросам в...
Монтаж видео. Видеомонтаж. От 1500 рублей.. Смонтируем за Вас отснятые Вами кадры из путешествия или семейные архивы!тел. (8652) 210-612- Монтаж от 1 дня до 2-х недель.- Возможность внесения исправлений.- 50% предоплата, 50% оплата после получения.✅ монтаж видеопоздравления✅ монтаж видеоролика с отдыха или путешествия✅ монтаж рекламного видеоролика или видеопрезентации✅ монтаж интро, заставки к каналу✅ монтаж свадебного видеоролика или фильма✅ монтаж видеоролика семейный архив✅ социальные и другие тематики Тэги:- монтаж видео Вконтакте;- монтаж видео;- монтаж видеоролика-поздравления.- монтаж видео с отдыха;- монтаж видео с дня рождения;- монтаж видео с юбилея;- монтаж видео крестин (крещения);- монтаж видео с корпоратива;- монтаж лекций и обучающих курсов;- монтаж видео Вашей свадьбы;- лучший подарок на день рождения;- что подарить парню;- что подарить девушке;- подарок маме;- подарок папе;- подарок сестре;- подарок брату;- монтаж детского утренника;- монтаж школьного выпускного;- монтаж оригинального видеопоздравления для близкого человека;- монтаж фото/видео из ночного клуба;- монтаж рекламного видеоролика;- создание фильма;- монтаж видео; - сделать монтаж видео;- видеопрезентации с технологией 3D ( перемещающую изображения в трехмерном пространстве)- создание многосерийного фильма.
Монтаж видео. Видеомонтаж. От 1500 рублей.
Смонтируем за Вас отснятые Вами кадры из путешествия или семейные архивы! тел. (8652) 210-612 - Монтаж от 1 дня до 2-х недель. - Возможность внесения...
Видеомонтаж. =
Видеомонтаж
=
LAIRVIDEO - Видеосъемка Екатеринбург/видеомонтаж. - Видеосъемка в Екатеринбурге- Видеомонтаж - любые направления- Моушн Дизайн - анимация рекламы, интерфейсов
LAIRVIDEO - Видеосъемка Екатеринбург/видеомонтаж
- Видеосъемка в Екатеринбурге - Видеомонтаж - любые направления - Моушн Дизайн - анимация рекламы,...
ВиДеОмОнТаЖ и СлАйД-шОу. Ваше видео оживет благодаря красочным футажам (видеовставкам),интересным переходам и любимой музыке!Ваше дело просто дать материал из которого будет сделано ваше видео
"ВиДеОмОнТаЖ и СлАйД-шОу"
Ваше видео оживет благодаря красочным футажам (видеовставкам),интересным переходам и любимой музыке! Ваше дело просто дать материал из которого будет сделано...
Уроки фотошопа и видеомонтажа. Здесь я научу вас пользоваться фотошопом и немного монтировать видео. От чайника до аса)))Если у вас требуют голоса за мои видео уроки, знайте это обман. Группа абсолютно бесплатная.в ближайшую неделю будет выпушена новая серия, в которой я расскажу как работать с видео с помощью Grass Valley Edius.
Уроки фотошопа и видеомонтажа
Здесь я научу вас пользоваться фотошопом и немного монтировать видео. От чайника до аса))) Если у вас требуют голоса за мои видео уроки, знайте это обман....
ВИДЕОМОНТАЖ, СЛАЙДШОУЛАР ЖАСАУ.
ВИДЕОМОНТАЖ, СЛАЙДШОУЛАР ЖАСАУ
Видеомонтаж на заказ / Дешего / Качественно. Мы делаем красивые видеоролики и клипы из ваших фото и видео(красиво оформляем, делаем переходы, вставляем текст, анимации и т.д.), для Дней Рождений, для Юбилеев, для заливки на YouTube канал, для Свадеб, для семейного видео, для любых праздников и т.д.
Видеомонтаж на заказ / Дешего / Качественно
Мы делаем красивые видеоролики и клипы из ваших фото и видео(красиво оформляем, делаем переходы, вставляем текст, анимации и т.д.), для Дней Рождений, для...

Автомобильный тюнинг

РемАвтоЦентр | Челябинск: +7 (932) 302-19-18. Адрес: г. Челябинск, ул. Бейвеля, д. 5.___Выбираете где отремонтировать автомобиль?🚘 Добро пожаловать в РемАвтоЦентр!Приезжайте на любом автомобиле, с любой проблемой❗ Мы делаем:👇 ✅Технический обслуживание — замена свечей, жидкостей, фильтров, масла и прочих расходных материалов;✅Компьютерную диагностику электроприборов;✅Слесарный ремонт — отладка подвески, тормозной и ходовой систем, замена амортизаторов, подшипников, рычагов и дисков;✅Капитальный ремонт мотора, промывка форсунок, инжектора, замена цепей ГРМ, переборка узлов;✅Устранение дефектов автоматических и механических коробок передач;✅Замену рулевых механизмов, реек, катализаторов, гидроусилителей и кондиционеров;✅Установку систем безопасности — сигнализации, механической защиты, противоугонной системы;✅Установку внедорожного оборудования - тюнинг ходовой части и трансмиссии, дополнительное навесное оборудование, монтаж лебедок, доработка силовой конструкции;✅Установку другого двигателя на ваш автомобиль, с подключением;Если у вас нестандартная ситуация, или вы хотите улучшить свой автомобиль и изменить его - мы поможем. В нашем автосервисе к каждому клиенту индивидуальный подход!
РемАвтоЦентр | Челябинск: +7 (932) 302-19-18
Адрес: г. Челябинск, ул. Бейвеля, д. 5. ___ Выбираете где отремонтировать автомобиль?🚘 Добро пожаловать в РемАвтоЦентр! Приезжайте на любом автомобиле, с...
Творческая Мастерская...Лесосибирск-Енисейск. Лесосибирск.Изготовление:силовых бамперов,экспедиционных багажников,фаркопов,рундуков.Подрезка арок. Обрезка юбок. Установка лебёдок.Различные покрасочные покрытия.Реставрация мото и авто техники.
Творческая Мастерская...Лесосибирск-Енисейск
Лесосибирск.Изготовление:силовых бамперов,экспедиционных багажников,фаркопов,рундуков. Подрезка арок. Обрезка юбок. Установка лебёдок. Различные покрасочные...
LR-Гараж (Land Rover & Jaguar). Специализированный магазин и автосервис Land Rover компании “LR-Гараж”, предлагает запчасти для Land Rover, как оригинальные, так и аналоговые. Телефоны:+7 (928) 145-30-88 (магазин)+7 (928) 145-18-98 (сервис)+7 (863) 226-16-47Режим работы: пн-пт: 10.00-19.00 сб: 10.00-17.00 вс: выходной Для Ваших автомобилей Мы выполняем любые работы, в том числе и требующие специального инструмента. Осуществляем ремонты и замену силовых агрегатов, ремонт и восстановление узлов автомобиля, ремонт электрики и электроники любой сложности. ОСНОВНЫЕ РАБОТЫ:Регламентные ТО – замена масла, фильтров, тормозных колодок и дисков, систем ГРМ и др.Диагностика всех систем – двигателя, ходовой, подвески, электронного оборудования. Ремонт всех узлов и систем – подвеска, тормозная система, двигатель, электроника, трансмиссия. Используется оригинальная компьютерная диагностика IDS VCM. Off-road подготовка – лифт подвески, установка защит, лебедок, бамперов, усиление трансмиссии, комплексная подготовка к экспедициям, соревнованиям и др. Тюнинг и установка аксессуаров – пороги, брызговики, багажники, накладки, фаркопы, доп. свет, внешний стайлинг: решетки, фейслифтинг, хром – стайл, нестандартный и индивидуальный дизайн. У нас вы так же найдете автозапчасти ко всем имеющимся моделям Land Rover, сможете заказать и установить различные аксессуары и дополнительное автомобильное оборудование. Всегда в наличии б/у: ДВС, АКПП, Раздаточные коробки, Редукторы, Привода, Ступицы, Карданы, Рычаги, Колесные диски, Кузовные детали, Остекление, все Узлы и агрегаты навесного оборудования двигателя, детали электроники, электропроводка и многое многое другое.. Ждем Вас!
LR-Гараж (Land Rover & Jaguar)
Специализированный магазин и автосервис Land Rover компании “LR-Гараж”, предлагает запчасти для Land Rover, как оригинальные, так и аналоговые....
Авто-Мото мастерская Two Brother. Мы выполняем ремонты, тюниг, различной Авто-Мото техники. Также изготавливаем и восстанавливаем, некоторые детали. Сварка любых металлов. Помогаем диагностировать поломки, приобретать запчасти. Эвакуируем Мото технику. Ремонты автомобилей, Мотоциклов, Скутеров, и любой механической техники которая ездит, летает, плавает. Изготавливаем спортивные и обыкновенные, выхлопные систем из нержавеющий стали, для Автомобилей, мотоциклов, и всего остального чему требуется выхлопная система. Также изготавливаем Подогреватели Солярки от тасола, из нержавейки, для дизельных автомобилей.Занимаемся тюненгом скутеров в плоть до подготовки для соревнований.Тюненгом 4х4, Люфтовка, изготовления активных дуг, Защита днища, установка лебедок, и многое другое.В общем в разделе фото, наши проекты, вы можете посмотреть что и как мы делаем.http://vk.com/album-64559106_185344394Тел: +380958783661
Авто-Мото мастерская "Two Brother"
Мы выполняем ремонты, тюниг, различной Авто-Мото техники. Также изготавливаем и восстанавливаем, некоторые детали. Сварка любых металлов. Помогаем...
Тюнинговое ателье ТюнингГРАД в Алматы. Тюнинговое ателье ТюнингГРАДпредлагает Вашему вниманию спектр услуг для Вас и Вашего бизнеса:ПОДГОТОВКА АВТОТРАНСПОРТА К ТЯЖЕЛОМУ БЕЗДОРОЖЬЮ для рыбалки, охоты и активного отдыха в том числе изготовление и установка силовых бамперов, багажников, силовых подножек, установка шноркелей, лебедок, увеличение дорожного просвета(Лифт подвески, бодилифт), увеличение грузоподъемности, установка различных аксессуаров. Подготовка Салона: покрытие салона антикоррозиционными материалами, изготовление и установка люков, установка дополнительных сидений, перетяжка сидений, руля, изготовление и замена напольной обшивки салона на износостойкую. изготовление и ремонт прицепов, Реставрация и ремонт старых авто.РЕСТАВРАЦИЯ И РЕМОНТ ВОДНОГО ТРАНСПОРТА (Лодок,катеров,яхт), изготовление и установка поручней, лестниц, лобовых стекол, сидений, дополнительных креплений двигателя, установка и ремонт двигателей, изготовление и замена напольных покрытий на более износостойкие, покрытие антикоррозициоными материалами, установка различных аксессуаров. Так же мы рады предложить вам весь спектр малярных работ в том числе покраска, полировка, устранение неровностей. Так же мы рады предложить вам весь спектр сварных работ в том числи и изготовление промышленных печей, коптильней, мангалов, кактальниц, оградок ворот, стеллажей и тому подобное. На ваши нестандартные заказы мы готовы найти решение!Тел:8707 148 8001
Тюнинговое ателье "ТюнингГРАД" в Алматы
Тюнинговое ателье "ТюнингГРАД" предлагает Вашему вниманию спектр услуг для Вас и Вашего бизнеса: "ПОДГОТОВКА АВТОТРАНСПОРТА К ТЯЖЕЛОМУ БЕЗДОРОЖЬЮ для...
ТЛВ 4х4. Мастерская ТЛВ мастерская находиться Владимирская область, с.Суромна Андрея Старова Предлагает услуги по профессиональной подготовке внедорожников. К каждому клиенту индивидуальный подход Реализуем все ваши пожелания. Мы предлагаем Вам: Кузовной ремонт: - ремонт кузова, стапель, споттер, плазморез - любая сварка от электрода до точечной сварки панелей, сварка алюминия и нержавейки - профессиональная подготовка и окраска кузова, нанесение защитных материалов - резка арок и порогов для лифта, вваривание профилей под расширители Лифт внедорожника: - лифт подвески - лифт кузова - обшивка кузова/салона алюминием - лифт сидений Установка дополнительного оборудования: - изготовление и установка силового обвеса (бампера, калитки под запаску, экспедиционные багажники, силовые пороги) - установка лебедок (вперед, в базу, назад), изготовление к ним корзин - изготовление и установка защит ДВС, кпп, раздатки, рулевого - установка блокировок (принудительные, локрайт, винтовые, ДАК) на любые автомобили - регулировка пятна контакта - установка рулевых демпферов - установка понижающих шестерен в раздаточные коробки - установка шноркелей с герметизацией впуска - установка дополнительныйх фар (противотуманные фары, фары рабочего и дальнего света, светодиоды) - установка бэдлоков и таерлоков - установка пневмосистем - изготовление и установка дополнительных баков из нержавеющей стали - установка дополнительных АКБ и генераторов - установка расширителей на арки - установка дополнительных радиаторов охлаждение рулевого, автоматической трансмиссии - установка и изготовка топлевных баков из любого метела, сваренных в аргоне Эксклюзив: - установка мостов вместо независимой подвески с разной конфигурацией подвески - замена мотора и трансмиссии на более мощные и надежные Весь спектр работ по автомобилю УАЗ - переборка мостов - ремонт двигателей - установка пружинной подвески и военных мостов - установка дисковых тормозов - установка ГУР .. и многое другое, подробнее по телефону +7-903-645-18-22 Андрей Координаты мастерской: N56°11'38.4, Е40°29'37.2
ТЛВ 4х4
Мастерская ТЛВ "мастерская находиться Владимирская область, с.Суромна Андрея Старова" Предлагает услуги по профессиональной подготовке внедорожников. К...
Мастерская Полного Привода. ремонт, обслуживание и подготовка полноприводных автомобилей к бездорожью сварка полная,частична, ремонт ходовой, кап ремонт моторов,головок,кпп,рк. замена масла,расходников,разборка сборка авто! Переделка авто под охоту рыбалку (уаз) индивидуальный подход!Установка лебедок,усиление авто! Установка доп оборудования
Мастерская Полного Привода
ремонт, обслуживание и подготовка полноприводных автомобилей к бездорожью сварка полная,частична, ремонт ходовой, кап ремонт моторов,головок,кпп,рк. замена...
Электрик, электромонтаж. Выполняю любые электромонтажные работы на строящихся объектах, объектах реконструкции. =======================================================Частичная или полная замена электрики в квартире по вашему дизайн проекту и без него.Замена счетчиков и автоматов, перенос и углубление квартирных щитков. Закупка материалов. Помощь в планировке электрики и выборе электрооборудования. Умный дом.------------------------------------------------------------------------------------------------Электрика в загородных домах с нуля под ключ. Монтаж контура заземления. ------------------------------------------------------------------------------------------------Монтаж металлических трубных трасс, протяжных ящиков. клеммных коробок с разъемами. Затяжка проводов и кабелей.Монтаж щитов, подключение. Электромонтажные работы по системам звукоусиления, светового сценического и театрального оборудования, подключение электромеханического оборудования (лебедок, подъёмников, станков, ножниц). Распайка XLR, RCA, BNC и прочих разъемов и штекеров.------------------------------------------------------------------------------------------------Монтаж систем автоматики вентиляции. Протяжка и подключение кабеля, монтаж датчиков давления, температуры, термостатов. Обвязка водяных калориферов. Установка частотных преобразователь, регуляторов скорости, подключение двигателей вентиляторов. Подключение вентиляторов дымоудаления. Сборка, монтаж и подключение щитов. ------------------------------------------------------------------------------------------------Сборка ГРЩ, монтаж соединительных и концевых муфт. ------------------------------------------------------------------------------------------------Монтаж слаботочных систем -видеонаблюдение-охранных и пожарных систем извещения(ОПС)-СКС-систем контроля и управления допуском (СКУД)-домофония и пр.=======================================================Цены бюджетные, легко договориться.+7 (950)-0275-108
Электрик, электромонтаж
Выполняю любые электромонтажные работы на строящихся объектах, объектах реконструкции. ======================================================= Частичная или...
Подготовка внедорожников к охоте, рыбалке и тури. Изготовление силовых бамперов, лифт кузова, установка блокировок, лифт подвески, установка лебедок
Подготовка внедорожников к охоте, рыбалке и тури
Изготовление силовых бамперов, лифт кузова, установка блокировок, лифт подвески, установка...
Авто eXpress Сервис \СХОД-РАЗВАЛ \ Шиномонтаж. Ремонт легковых и коммерческих автомобилейСход-развалШиномонтажА ТАК ЖЕ ВНЕДОРОЖНАЯ OFF-ROAD ПОДГОТОВКА АВТОМОБИЛЕЙ НИВА И НИВА ШЕВРОЛE, УАЗЛифт,РЕМОНТ РЕДУКТОРОВ,установка лебедок,бамперов,изготовление багажников и другоеАдрес: г.Вельск Ул. Горького 1 территория РМЗ
Авто eXpress Сервис \СХОД-РАЗВАЛ \ Шиномонтаж
Ремонт легковых и коммерческих автомобилей Сход-развал Шиномонтаж А ТАК ЖЕ ВНЕДОРОЖНАЯ OFF-ROAD ПОДГОТОВКА АВТОМОБИЛЕЙ НИВА И НИВА ШЕВРОЛE, УАЗ Лифт,РЕМОНТ...
ДОК71 ремонт тюнинг лодок и моторов. Всем здравствуйте кто заглянул к нам. Выполняем ремонт и тюнинг лодок, моторов. установка эхолотовустановка электродвигателейустановка электрики ремонт любой сложности моторов установка лифта мотора установка проставок на транец установка лебёдок любой сложностиТОремонт проводки прицепаДопы на прицепы Сварка аргоном!!!Выезд мастера на метои другое обслуживаниеХРАНЕНИЕ ЛОДОКВсё ограничивается только вашими желаниеми.Звоните, пишите будем рады Вас видеть у нас в сервисе.
ДОК71 ремонт тюнинг лодок и моторов
Всем здравствуйте кто заглянул к нам. Выполняем ремонт и тюнинг лодок, моторов. установка эхолотов установка электродвигателей установка электрики ремонт...
Автосервис АВТОДОК. Ремонт двигателей и подвески, авто-электрика, авто-электроника.Ремонт: Ваз,Газ,Уаз,Паз,Зил,Маз.Ремонт всех видов иномарок.Сварочные работы в среде аргона.На заказ;Продажа лебёдок и установка.Продажа запчастей к легковым прицепам.Заказ запчастей на все виды иномарок.
Автосервис " АВТОДОК"
Ремонт двигателей и подвески, авто-электрика, авто-электроника. Ремонт: Ваз,Газ,Уаз,Паз,Зил,Маз. Ремонт всех видов иномарок. Сварочные работы в среде...

Финансы и бухгалтерия

Продам-куплю!. Всем привет!!! Создал данное сообщество-с простой целью-помогать людям! Помогаю с продажей недвижимости! Все что для Вас кажется сложным-для нас обычный день! Оптимизация налогов, одобрение ипотеки без первоначального взноса, снижение ипотечной ставки, оптимизация платежей по страховке, проверка квартир перед покупкой! Коротко=я помогу Вам сэкономить и предусмотреть риски, а также помогу ЗАРАБОТАТЬ!!! Приведи друга и заработай 10% от комиссии по сделке! Аренда жилья в группе без комиссии!!!
Продам-куплю!
Всем привет!!! Создал данное сообщество-с простой целью-помогать людям! Помогаю с продажей недвижимости! Все что для Вас кажется сложным-для нас обычный...
БУХГАЛТЕР | НАЛОГИ | ВОЗВРАТ НДФЛ. БУХГАЛТЕР ДЛЯ БИЗНЕСА Помогаю легализовать ваш бизнес и лично вести бухгалтерский учет, а также консультирую по таким вопросам, как:🔹регистрация бизнеса,🔹самозанятость,🔹оптимизация налогов,🔹выбор онлайн-кассы,🔹организация учета и расчет налогов на маркетплейсах и др.
БУХГАЛТЕР | НАЛОГИ | ВОЗВРАТ НДФЛ
БУХГАЛТЕР ДЛЯ БИЗНЕСА Помогаю легализовать ваш бизнес и лично вести бухгалтерский учет, а также консультирую по таким вопросам, как: 🔹регистрация бизнеса,...
Бухгалтерские услуги в Орле. ЭКСПЕРТ БУХГАЛТЕРОсновные направления деятельности:1. Аудит1.1 Обязательный и инициативный аудит2. Бухгалтерское сопровождение2.1 Ведение бухгалтерского и налогового учёта ИП, ООО всех систем налогообложения: ЕНВД, УСН, ОСН, патент2.2 Генерация первичных документов по запросу клиента2.3.Разработка учётной политики по бухгалтерскому и налоговому учёту2.4 Консультации по бухгалтерскому учёту, трудовому праву2.5 Ведение управленческого учёта, внутренняя отчётность по сегментам бизнеса3.Отправка отчётности в ИФНС, ФСС, ПФР, Росстат по электронному каналу связи 4.Нулевая отчётность 5.Налоговое сопровождение5.1 Подготовка отчётности в ИФНС, ФСС, ПФР, Росстат5.2 Оптимизация налогообложения для ИП и юр. лиц5.3 Подготовка и сдача декларации 3-НДФЛ по возврату подоходного налога при покупке квартиры, дома; обучение, лечение5.4 Подготовка и сдача декларации 3-НДФЛ о доходах от продажи имущества6.Кадровая документация6.1 Проверка имеющихся положений, инструкций, приказов, распоряжений, договоров и других внутренних нормативных документов и при необходимости приведение их в соответствие действующему законодательству РФ.6.2 Разработка отсутствующих локальных нормативных актов необходимых в деятельности клиента. 6.3 Составление трудовых договоров на индивидуальных условиях.7. Юридические услуги7.1 Регистрация ИП, ООО7.2 Разработка, анализ договоров с внутренними и внешними контрагентами7.3 Проверка контрагентов на благонадежность.7.4 Получение срочных выписок из ЕГРЮЛ, ЕГРИП.7.5 Составление претензий, исковых заявлений, апелляционных, кассационных, надзорных жалоб и т. п. по различным отраслям права. Если вы настроены на серьезный бизнес и длительное пребывание на рынке – приглашаем вас в ЭКСПЕРТ БУХГАЛТЕР. Независимо от того, какую задачу вы собираетесь нам доверить – создание простого квартального отчета предприятия, бухгалтерское сопровождение или решение кадровых вопросов, задолженности или аудиторскую проверку вашей организации – мы готовы решить ее на высочайшем профессиональном уровне в кратчайший срок. За более подробной информацией звоните нам.Наши контакты:тел. 8-900-484-51-47 • expert.bugalter@mail.ruРежим работы: пн-пт 10.00 - 18.00Адрес: г. Орел, пл. Щепная, д. 1 (служебный вход в Сбербанк, 4 этаж)
Бухгалтерские услуги в Орле
ЭКСПЕРТ БУХГАЛТЕР Основные направления деятельности: 1. Аудит 1.1 Обязательный и инициативный аудит 2. Бухгалтерское сопровождение 2.1 Ведение бухгалтерского...
Регистрация фирм. Бухгалтерские услуги.. ООО ЮК ЦЕНТР оказывает услуги по бухгалтерскому и юридическому сопровождению организаций и физических лиц.Мы имеем огромный багаж знаний за 10-летний опыт работы по регистрации и ликвидации юридических лиц и ИП, бухгалтерскому сопровождению фирм и предпринимателей, представляем интересы клиентов в судах - оказываем весь спектр услуг. Поможем Вам в оптимизации налогообложения всеми доступными способами. Разрабатываем модели и методы оптимизации налогов и увеличения Вашей прибыли.Мы поможем Вам:- регистрация - ликвидация предприятий всех форм собственности; - предоставление юридических адресов;- консультация по налогам и сборам, выбор системы налогообложения; - оптимизация налогов; - услуги по бухгалтерскому сопровождению;- услуги по юридическому сопровождению;- услуги по кадровому учету;- изготовление печатей и штампов.Наши преимущества:БЫСТРО: наши высококвалифицированные специалисты в кратчайшие сроки подготовят для Вас все необходимые документы. Курьер бесплатно доставит документы к Вам в офис!УДОБНО: мы оказываем широкий спектр услуг, что позволит Вам сэкономить время и получить все услуги в режиме одного окна! Юрист, бухгалтер, кадровик, специалист по изготовлению печатей - помогут и учтут все Ваши пожелания!НАДЕЖНО: наша компания имеет большой опыт работы, сотрудники фирмы сертифицированы, они регулярно повышают квалификацию, посещая семинары и курсы.Ответственность компании за качество оказываемых услуг застрахована фирмой ООО РОСГОССТРАХ. Звоните! Наши специалисты проконсультирует Вас по тел. (351) 248-22-55, 248-22-77.г. Челябинск, ул. Труда, д. 82а, оф. 304www.ucentr74.ruwww.1cbo.ucentr74.ruЖелаем Вам успехов и процветания!
Регистрация фирм. Бухгалтерские услуги.
ООО ЮК "ЦЕНТР" оказывает услуги по бухгалтерскому и юридическому сопровождению организаций и физических лиц. Мы имеем огромный багаж знаний за 10-летний...
Блог о налогах, бухгалтерии и не только. Доброго времени суток!Мой блог переезжает по новому адресу, вступайте в группу Бухгалтерские услуги Санкт-Петербург https://vk.com/club132344155 Я занимаюсь бухгалтерией уже более 15 лет! ❗ Проконсультирую по любым вопросам, связанным с налогами и бухучетом:▶ выбор системы налогообложения▶ оптимизация налогообложения▶ документооборот▶управленческий учет ▶что выбрать: ООО или ИП▶ можно ли работать без кассы▶ как проверить бухгалтераи многие-многие другие!❗ Также занимаюсь бухгалтерским обслуживанием юридических и физических лиц, регистрацией ООО и ИП, обучением бухгалтерскому учету.
Блог о налогах, бухгалтерии и не только
Доброго времени суток! Мой блог переезжает по новому адресу, вступайте в группу Бухгалтерские услуги Санкт-Петербург https://vk.com/club132344155 Я...
Яна Никиферова II Яндекс.Директ. Моя визитка. Итак, что я могу для вас сделать: - Провожу аудиты сайтов. Изучаю структуру, юзабилити, УТП. Даю рекомендации по улучшению, чтобы повысить процент продаж на сайте. - Аудит рекламной кампании. Досконально изучаю все запросы и минус-фразы, объявления, поведение аудитории на сайте, когда и кто покупает, площадки размещения, показы на различных устройствах. - Аудит конкурентов. Сравниваю сайты, предложения, УТП, ищу способ отстроиться. - Ручная, глубокая проработка всех ключевых фраз и минус-слов для рекламной кампании - Настраиваю рекламу на поиске и в РСЯ. - Провожу тестирование объявлений. Создаю до 15 объявлений на кампанию и отслеживаю их работу. - Для поисковых кампаний создаю кампании по схеме 1х1. На каждый ключ – свое объявление, чтобы максимально точно попадать в запрос пользователей и предложить им ровно то, что они ищут. - Использую все возможности объявлений ( уточнения, 8 быстрых ссылок, отображаемая ссылка, визитка компании, цена в объявлении)- Проставляю UTM-метки для каждой ссылки.- Прохождение модерации. В случае возникновения проблем, стараюсь оперативно их решить.- Настройка ретаргетинга- Настройка рекламного кабинета. Если вы впервые запускаете рекламу, возьму на себя создание и настройку рекламного кабинета. После завершения настройки передаю вам полный доступ и права на него.- Настройка метрики. Настройка системы аналитики для отслеживания работы рекламы.- Прогноз бюджета. Рассчитаю примерный бюджет на рекламу.- Создание продающего лендинга. Так же предлагаю услуги по созданию продающего сайта, если у вас его еще нет.- Полное сопровождение рекламной кампании до 14 дней после запуска бесплатно. Чтобы убедиться, что все работает корректно и для первоначальной оптимизации.ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ, РАБОТАЯ СО МНОЙ:- Полную прозрачность работы. У вас будет доступ к рекламному кабинету, где вы сможете отслеживать мою работу, вносить самостоятельно корректировки и следить за расходом бюджета. Вы будете уверены, что ваши деньги идут только на оплату целевого трафика. Ни один рубль не останется не замеченным! - Общаюсь с вами на одном языке. Я не мучаю своих заказчиков профессиональными терминами. Рассказываю все тонкости настройки доступным языком, чтобы вы могли быть в курсе, что происходит с вашим проектом на каждом этапе работы. Когда я с заказчиком на одной волне, мы можем получить результат гораздо круче. - Точное соблюдение сроков. Выполняю свою работу в точном соответствии с временными рамками, которые обговариваются с заказчиками. - Вы получаете мощный инструмент для привлечения пользователей, которые уже хотят купить ваш продукт. - Приятный БОНУС для ИП и юридических лиц: Я являюсь самозанятым специалистом, поэтому возможна работа по договору и вам не придется платить на меня налог.
Яна Никиферова II Яндекс.Директ
Моя визитка. Итак, что я могу для вас сделать: - Провожу аудиты сайтов. Изучаю структуру, юзабилити, УТП. Даю рекомендации по улучшению, чтобы повысить...
Атлант Оценка. Наши эксперты профессионально определяют стоимость любого объекта, обеспечивают правовое сопровождение представителей крупного и среднего бизнеса по вопросам оптимизации налогов, решения сложных вопросов в сфере недвижимости и земельных правоотношений, снижения кадастровой стоимости, защиты интеллектуальной собственности и финансового консалтинга.
Атлант Оценка
Наши эксперты профессионально определяют стоимость любого объекта, обеспечивают правовое сопровождение представителей крупного и среднего бизнеса по вопросам...
Михаил Кузнецов | Бизнес - юрист. Я – Михаил Кузнецов, практикующий юрист длительное время работающий штатным юристом обеспечивая правовое сопровождение деятельности группы компаний реализующих различные товары и услуги на рынке.🎓 Практикую в следующих направлениях:✔️ корпоративные отношения;✔️ интеллектуальная собственность (товарные знаки, дизайн и т. п.);✔️ договорные отношения;✔️ консультирование по законным способам оптимизации налогов;✔️ консультирование по вопросам получения разрешительной документации на товары;✔️ защита прав потребителей;Кейсы:🍋Оформлено договоров общей ценной более 1 млрд. руб🍋Сэкономил для доверителей более 7 млн. руб.🔹Данное сообщество предназначено для предпринимателей идущих на шаг впереди и предупреждающих юридические проблемы в бизнесе еще до возможности их возникновения.🔹Мои усилия – ваша безопасность и сохранность ваших средств.
Михаил Кузнецов | Бизнес - юрист
Я – Михаил Кузнецов, практикующий юрист длительное время работающий штатным юристом обеспечивая правовое сопровождение деятельности группы компаний...
Оптимизация НДС. Бизнес в России это постоянная игра в кошки-мышки... Бизнес хочет заработать, а власть – отжать, да побольше.Здесь Вы увидите и получите консультацию по самым востребованным кейсам и лайфхакам в сфере налогов, бухгалтерии и безопасности от практиков. В этой группе мы ответим, как проверить партнёра, как заплатить именно столько налогов, сколько нужно, как сохранить заработанное и защититься от мошенников. А также: как вести себя при проверках и блокировках и как не дать системе загубить дело. Группа о бизнесе для бизнеса.
Оптимизация НДС
Бизнес в России это постоянная игра в кошки-мышки... Бизнес хочет заработать, а власть – отжать, да побольше. Здесь Вы увидите и получите консультацию по...
ЧЕКИ АСТРАХАНЬ | ЧЕКИ СОЦКОНТРАКТ АСТРАХАНЬ. Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации по требованию Роскомнадзора
ЧЕКИ АСТРАХАНЬ | ЧЕКИ СОЦКОНТРАКТ АСТРАХАНЬ
Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации по требованию...
ЧЕКИ КЕМЕРОВО | ЧЕКИ СОЦКОНТРАКТ В КЕМЕРОВО. Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации по требованию Роскомнадзора 1072877-HB
ЧЕКИ КЕМЕРОВО | ЧЕКИ СОЦКОНТРАКТ В КЕМЕРОВО
Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации по требованию Роскомнадзора...
Бюро бухгалтерских услуг Дархан. Бюро бухгалтерских услуг. Составление декларации 3-НДФЛ (имущественный вычет, социальный вычет, продажа имущества). Составление и отправка отчетности. Бухгалтерское обслуживание. Регистрация, ликвидация ИП/ООО. Обучение 1С для начинающих.Бюро бухгалтерских услуг. Составление декларации 3-НДФЛ: - имущественный вычет (на приобретение, на долевое строительство, на проценты по кредиту) - 600 руб., эл. отправка 1000 руб.ВЕРНИТЕ из бюджета до 260 000 руб- социальный вычет (на платное лечение, обучение) - 300 руб., - продажа имущества - 400 руб. Отправка и составление отчетности - от 150 руб. Бухгалтерское сопровождение ( мы формируем проводки, создаем документы, следим за порядком в учете. Делаем все расчеты по сотрудникам, например, считаем больничные, отпускные, декретные.Готовим и отправляет отчетность в ФНС, ПФР, ФСС и Росстат, создаем платежки на уплату налогов, даём советы по оптимизации) - от 1500 до 15000 руб. в месяц Очевидные преимущества бухгалтерского аутсорсингаВыбирая нас для ведения профессионального бухучета и сдачи отчетности, вы: - экономите на оплате услуг штатного бухгалтера; - сокращаете затраты на оборудование рабочего места; - экономите на приобретении офисного оборудования, лицензионного ПО, справочной и периодической литературы: - снижаете финансовые риски, связанные с несвоевременной сдачей отчетов; - сокращаете время на подготовку необходимой документации, предусмотренной законодательством. Формирование бухгалтерской отчетности оказывается важной составляющей для успешной деятельности любой компании. Без строгого бухгалтерского учета невозможно успешное ведение бизнеса, ведь профессионально выстроенный бухгалтерский учет дает владельцам бизнеса возможность оценивать и повышать эффективность своей деятельности, поэтому профессиональный опытный бухгалтер необходим каждой организации или ИП.Регистрация, ликвидация ИП/ООО - от 1200 руб. Обучение 1С 8.3 Бухгалтерия предприятия - от 4000 руб. (обучение основным, базовым правилам пользования, введения, составления документов и отчетов). Режим работы: Пн-Пт 10.00 ч. до 18.00Суббота Воскресенье по записиКонтактный телефон 8 (914)820 36 01доп телефон: 89142886550 Адрес: Республика, универмаг, Ленина проспект 17, 3 этаж, офис 308эл. почта: buhykt268@mail.ru@buhuslugi88
Бюро бухгалтерских услуг "Дархан"
Бюро бухгалтерских услуг. Составление декларации 3-НДФЛ (имущественный вычет, социальный вычет, продажа имущества). Составление и отправка отчетности....

Гаджеты и аксессуары

ღ♥ღ..:ЭвелинА(Новые ФОТОЧКИ) ВознеСенскАя:..ღ♥ღ. ٠ Добро Пожаловать!Группа о юной модели и гимнастке - Эвелина Вознесенской!٠ О Эвелине :Дата рождения: 21 сентября 2005 год.Город: МоскваОпыт: Большой опытВозраст: 6Рост: 122Вес: 20Цвет волос: СветлыеДлина волос: Средней длиныЦвет глаз: ГолубыеТип лица: ЕвропейскийГрудь: 54Талия: 52Бедра: 58Размер обуви: 30٠ О группе:- Наша группа создана 02.02.2012 г.- У нас много фото, видео, информации.- В нашей группе состоит мама Эвелины.٠ ПРАВИЛА- Любая реклама у нас ЗАПРЕЩЕНА!- Копировать любую информацию ЗАПРЕЩЕНО!- Мы не принемаем клонов Эвы!
ღ♥ღ..:ЭвелинА(Новые ФОТОЧКИ) ВознеСенскАя:..ღ♥ღ
٠ Добро Пожаловать! Группа о юной модели и гимнастке - Эвелина Вознесенской! ٠ О Эвелине : Дата рождения: 21 сентября 2005 год. Город: Москва Опыт: Большой...
SpOnGe BoB ThE bEsT. ДлЯ ТеХ кТо ЛюБиТ\СпАнЧ бОбА!!!:):):) бИогрАИя: Имя: Спанч Боб Сквер Пентс /SpongeBob SquarePants/Занятие: Повар в ресторане Красти КрабсДень рождения Спанч Боба: 14 июля 1986 годаПол: мужскойЦвет волос: желтыйГлаза: голубыеОн живет по адресу:Бикини Боттом,Ракушечная улица,дом 124Его рост составляет 0,04 дюйма, вес - 1 унцияСпанч боб работает в ресторане Красти Крабс. Он любит ловить медуз вместе со своим другом Патриком на Поляне медуз. Он никогда не унывает.Другая версия:СпанчБоб - это губка.Если вы захотите описать Боба тремя словами, то это будут слова: наивный, оптимистичный и квадратный:)­ Он никогда не унывает, потому что во всех его делах ему всегда помогает воображение. Он работает в кафе Красти Крабс, и он знает секретный рецепт легендарного КрабзБургера! Больше всего он любит (кроме, конечно,своей работы) играть со своим лучшим другом Патриком. А ещё он живёт в ананасе:)­У него есть домашнее животное - улитка Гэри, которая ничего не говорит, но является самым умным существом в Бикини Боттом. У СпанчБоба 40 дырочек, его день рождения - 14 июля...
SpOnGe BoB ThE bEsT
ДлЯ ТеХ кТо ЛюБиТ\СпАнЧ бОбА!!!:):):) бИогрАИя:...
Юлии Юлички Юльки самые красивые в мире. -Женская форма имени Юлий, происходит от латинского слова «юлиус»: кудрявый, пушистый.С необузданной фантазией, обидчивая и ранимая девочка. В настроении заметны сильные перепады, когда веселая, резвая и шумная Юленька становится вдруг без особой причины вялой и апатичной. В таком состоянии лучше всего оставить девочку в покое, пройдет время, и она снова станет прежней. Ее трудно переспорить, до конца стоит на своем, неохотно признает свою ошибку. Несколько пуглива, не любит смотреть фильмы ужасов, не переносит вида крови.Взрослая Юлия запаслива, бережлива, хорошо готовит. Чего только нет в ее кладовых! Семье, хозяйству, благополучию родных Юлия уделяет почти все свое время; работа, профессиональный рост ее интересуют мало, поэтому у коллег складывается впечатление о Юле, как о человеке с ленцой.Юлия удачлива в браке, двери ее дома всегда открыты для друзей и родственников. Гости ходят к Юле охотно, она не скупа, любит поболтать с подружками, немного посплетничать, искренне радуется успехам друзей, не завистливаМешает Юлии упрямство, которым она отличается с детства. Она не будет следовать чужим советам даже в тех случаях, когда знает, что они вполне разумны. Эта черта характера не дает Юлии найти общий язык с матерью и свекровью, именно поэтому она предпочитает жить с ними врозь.Многие Юлии — страстные книголюбы, чтение — их любимое занятие. Они не позволят скучать мужу, всегда внесут разнообразие в семейную жизнь. Муж обычно любит Юлию и во всем ей подчиняется.Самозабвенно любит своих детей.Имя Юлия в переводе с латинского языка означает «из рода Юлиев». Святой покровитель — святая княгиня Юлиания Карфагенская. Она отличалась добротой и милосердием. Помогала нищим и убогим, была очень верующим и набожным человеком. Умерла в возрасте 16 лет непорочной девой. Юлия — обладательница нежного и покладистого характера. Но несмотря на это, твердо знает, чего хочет. Она уверенно идет к намеченной цели и практически всегда добивается успеха. Не боится монотонной и кропотливой работы. Юлия — верная и преданная спутница жизни. Семья для нее всегда будет на первом месте. В ее доме всегда царят порядок и уют. Ее ценят и любят коллеги по работе и друзья, потому что она отзывчивая и спокойная, готова всегда помочь.Надежным оказывается союз с Василием, Эдуардом, Евгением, Богданом, Марком, Владиславом. Семейная жизнь с Тарасом, Анатолием, Николаем или Андреем чаще не складывается.Это имя хорошо подходит Ракам, Водолеям, Рыбам, Весам, меньше Львам. Не гармонирует оно с характером Дев, Козерогов, Тельцов, Овнов и Стрельцов.Имя Юлия говорит о том, что девушка, чьи именины мы сегодня празднуем, добра и мягка, но в то же время тверда и настойчива. Так пожелаем Юлии, чтобы эти качества всегда приходили на помощь в любых ситуациях, чтобы препятствия исчезали, а удача стала частым гостем. Желаем Юлии самой искренней и чистой любви, верного мужа, послушных и умных детишек, веселых солнечных деньков, интересной работы. Пусть все задуманное получается, красивые и волшебные сны превращаются в реальность, а плохие бесследно испаряются. Пусть всегда вас согревают доброта и сердечность людская, а злость и зависть обходят стороной, не причиняя боли столь милой особе. Счастья и долголетия!
Юлии Юлички Юльки самые красивые в мире
-Женская форма имени Юлий, происходит от латинского слова «юлиус»: кудрявый, пушистый. С необузданной фантазией, обидчивая и ранимая девочка. В настроении...
Измени себя с Татьяной Куш. Начни и ты меняться прямо сейчас!Номер заявления в Роскомнадзор №5083439358Заряжаю женской энергией, трансформирую образы жизни, пробуждаю ваши внутренние ресурсы. Обо мне:-Дипломированный Интегративный нутрициолог-Специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения-Фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу-Инструктор адаптивной йоги -Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса»-Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин -Основатель 🌸ЦVЕТИclub🌸 женское сообщество по изменению себя
Измени себя с Татьяной Куш
Начни и ты меняться прямо сейчас! Номер заявления в Роскомнадзор №5083439358 Заряжаю женской энергией, трансформирую образы жизни, пробуждаю ваши...
Крысы и крысята Red Rat. Данная группа посвящена моей работе с самыми умными и удивительными грызунами - крысами)) Помимо того, что я их очень люблю, уделяю им много внимания и заботы, я занимаюсь грамотным их разведением. Цель разведения - получить здоровых, крепких, с хорошей психикой крысят, опеределенного типа шерсти, окраса, ушек и телосложения. Все крысята находят самых любящих и проверенных хозяев, очень часто в лице моих знакомых и друзей, благодаря чему я за своих деток всегда спокойна))Крысами я занимаюсь более 10 лет! Учусь на 4м курсе ветеринарной академии в Санкт-Петербурге.Живут они у меня в больших клетках 2мя группами - мальчики и девочки. Ежедневные прогулки по комнате, регулярное общение, сбалансированное питание, поддержание постоянной чистоты, бережное обращение. В разведение допускаются только здоровые животные, не родственные друг другу, соответствующего возраста и веса. От одной самочки максимум 1-2 помета.Все крысы и крысята здоровые, общительные, абсолютно ручные, идут на контакт с другими животными)
Крысы и крысята "Red Rat"
Данная группа посвящена моей работе с самыми умными и удивительными грызунами - крысами)) Помимо того, что я их очень люблю, уделяю им много внимания и...
Накачка мышц, упражнения. Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не доходит в подавляющем большинстве случаев. А случаев этих много, и автор данного совета не исключение. Есть желание, но вдруг что-то стало отвлекать? Отвлекитесь, и плевать на желание. Если оно достаточно сильное, и вы действительно хотите достичь определенного результата, накачав все мышцы своего тела, то желание вернется. Чаще напоминайте себе об этом!За мной прилежные читатели полезных советов! И пусть вас не пугает восторженный тон моих слов. Потому как для получения результата вам придется попотеть, а не посмеяться, и может даже в сердцах проклинать скромного автора этих строк.То, что я намерен вам предложить, может показаться (и покажется) странным. Но, надеюсь, не лишено смысла. Перед вами не советы инструктора по физической подготовке, но человека шесть лет занимавшегося спортивным плаванием и не понаслышке знающего, как держать себя в форме.Предлагаемые упражнения помогут накачать мышцы, а выполнять их можно и нужно дома (забавно предлагать людям заниматься в группе, если они не довольны своим телом). Максимальное время их выполнения 1-1,5 часа. Меньше у вас не получится, да и торопиться никуда не стоит. Вы ведь, в самом деле, хотите добиться результатов? Принцип увеличения мышечной массыМногие слышали о том, какие упражнения выполняли участники древних олимпиад для соревнований по поднятию тяжестей. Идея проста и понятна. Юноша, приступивший к тренировкам, ежедневно поднимал теленка. С ростом теленка нагрузка на молодого спортсмена постоянно увеличивалась.Нам не понадобится теленок, равно как и путешествие на машине времени. Главное – принцип данной тренировки. Будем выполнять всем известные упражнения по общей физической подготовке, при этом искусственно увеличивая вес своего тела. Этот лишний вес станет вашим на время занятий, что поможет более равномерно распределить нагрузку.Мой знакомый инструктор по йоге, а еще бард, в прошлом боксер (и еще черт знает, кто он такой), сказал мне, что работа над собой, как и над своим телом – это только практика. И, поэтому, никакая, даже самая умная болтовня не заменит пять минут этой самой практики. Как накачать мышцы домаУпражнения будем выполнять на полу и на турнике. В качестве «лишнего» веса будем использовать рюкзак, в который, для начала, положим «Советский энциклопедический словарь» и приступим к выполнению упражнений. Все просто как апельсин. Подтягивание на турникеПовисаем на турнике, хват – ладонями на себя, руки на ширине плеч и подтягиваемся. В этом нет ничего нового, но не все так просто. Если вы стремитесь накачать мышцы – самое главное выполнять упражнение равномерно, без рывков, с одинаковой скоростью при подъеме и опускании тела. МирСоветов советует делать это упражнение с максимальным «лишним» весом, который вы способны равномерно подтянуть. Количество подходов при этом должно быть минимальным. Дышите носом, равномерно: вдох на подъеме, выдох при опускании. Подъем и опускание должны выполняться с минимальной скоростью, но сопоставимы с вашим глубоким и равномерным вдохом-выдохом.Теперь меняем хват на «обезьянью хватку» (все пять пальцев охватывают перекладину турника сверху) и подтягиваемся, «закладывая турник за голову». При этом желательно делать нечетное количество подтягиваний. Равно как и для предыдущего упражнения. Это дает возможность распределить нагрузку для тренировки вашей выносливости. Важно мысленно заранее распределить ваши силы на начало подхода, его максимальную нагрузку и окончание. Думайте об этом во время выполнения упражнения.Эффективный минимум подтягиваний при желании накачать мышцы – 3, а максимум, ну не знаю. Ясно одно: начинающий выполнять эти упражнения очень быстро доберется до своего «максимума». Но, только, без фанатизма!Дальше для распределения нагрузки используем хват в 1,5 ширины плеч. Этот коэффициент можно как
Накачка мышц, упражнения
Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не...
Ева Манаенкова | Официальная группа. Добро пожаловать в официальное сообщество Евы МанаенковойЕва - настоящая модель, она имеет большой опыт в моделлингеРодилась она 26 марта 2011 годаНемного о Еве:Опыт: Большой опытГород: Москва, РоссияВозраст: 4 годаРост: 88 смВес: 12 кгОбъемы: 1/1/1 смОдежда: 86Обувь: 22Цвет волос: РусыеДлина волос: Средней длиныЦвет глаз: ГолубыеТип лица: Европейский
Ева Манаенкова | Официальная группа
Добро пожаловать в официальное сообщество Евы Манаенковой Ева - настоящая модель, она имеет большой опыт в моделлинге Родилась она 26 марта 2011 года...
Тюнинг Тела Брюссель. ❗❗❗30 марта в Брюсселе стартует единственный в своем роде Фитнес-Проект Тюнинг Тела За время работы проекта его участницами стали более тысячи женщин,мечтающих изменить себя.😇ТЫ УДИВИШЬСЯ, что 👇👇👇правильное питание может быть В К У С Н Ы М и Р А З Н О О Б Р А З Н Ы М . 😘МЫ РАССКАЖЕМ ТЕБЕ - ❗Ч Т О ❗С К О Л Ь К О ❗К А К тебе кушать.❗Без умных слов и сложных рецептов.ТЫ УВИДИШЬ КАК изменится ТВОЕ тело ❗ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ проводим промежуточное ВЗВЕШИВАНИЕ и ЗАМЕРЫ - победительницы и финалистки (девушки, получившие максимальный результат среди всех участниц) НАГРАЖДАЮТСЯ учредителями проекта КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ !!! фантастическими ПОДАРКАМИ🔥🔥🔥❗❗❗ТАКОГО НИКОГДА НЕ БЫЛО . .❗ПРИЗОВОЙ ФОНД 100 000 р.МЕНЯЕМ КИЛОГРАММЫ НА ДЕНЬГИ !!! 💶💶💶гарантированный приз по итогам ❗Л У Ч Ш И Й Р Е З У Л Ь Т А Т❗ 💶 300 💶 евроВ П Р О Г Р А М М Е П Р О Е К Т А 👇👇👇- 8 недель групповых тренировок, состоящих из динамичной аэробной нагрузки, интервального тренинга, силового тренинга, упражнений на статику.- занятия проводятся в режиме он лайн - тебе НЕ нужно ходить для этого в фитнес зал и тратить свое время ! - один раз в неделю мы будем ВСТРЕЧАТЬСЯ в фитнесс центре на тренеровке с персональным тренером, делать КОНТРОЛЬНОЕ взвешивание, замеры , общаться, и обмениваться впечатлениями. Т Е Б Я Ж Д Е Т ❗👇👇👇- Максимальная проработка рельефа тела, коррекция проблемных зон.- РазработкаИ Н Д И В И Д У А Л Ь Н О Й программы правильного питания от квалифицированного нутрициолога - Контроль параметров и веса на протяжении всего проекта.- Программа У Н И К А Л Ь Н Ы Х авторских домашних тренировок для участниц ( режим он лайн )- Фотофиксация результатов до и послеМЫ З Н А Е М ❗👇👇👇В А Ж Н О не только скорректировать свой вес и форму тела , а О С ТА Т Ь С Я в прекрасной форме и после окончания проекта. П О Э Т О М У 👇👇👇Участницы проекта ТЮНИНГ ТЕЛА пройдут К У Р С обучения основам ПРАВИЛЬНОГО питания от квалифицированного нутрициолога.ТЫ ПОЛУЧИШЬ 👇👇👇П О Д Д Е Р Ж К У 24 из 24 ❗❗❗ в режиме он лайн в группе вконтакте 👇👇👇ТЫ сможешь О Б Щ А Т Ь С Я с Е Д И Н О М Ы Ш Л Е Н Н И К А М И и тебе не будет страшно И Д Т И В П Е Р Е Д к Т Е Л У С В О Е Й М Е Ч Т Ы ❗❗❗У ТЕБЯ будет 👇👇👇И Н Д И В И Д У А Л Ь Н Ы Й Д Н Е В Н И К твоих У С П Е Х О В ,( твои результаты, переживания, сомнения и радости ) который будет К О Н Т Р О Л И Р О В А Т Ь профессиональный тренер и нутрициолог ❗❗❗Ты получишь 👇👇👇МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ и УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА. 👇👇👇Тебе осталось только 👇👇👇купить участие 👇👇👇и ждать старта П Р О Е К Т А !!!!! В Н И М А Н И Е ❗❗❗К О Л Л И Ч Е С Т В О мест О Г Р А Н И Ч Е Н О СТАРТ 20 января. 👇👇👇УСПЕЙ ОПЛАТИТЬ в 2017 году - 👇👇👇СКИДКА 10 % Подать заявку на участие или уточнить П О Д Р О Б Н О С Т И проекта можно:по тел. +32 477 644 725 Брюссель Марина
Тюнинг Тела Брюссель
❗❗❗30 марта в Брюсселе стартует единственный в своем роде Фитнес-Проект "Тюнинг Тела " За время работы проекта его участницами стали более тысячи...
Energy Diet - ЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ - NL International. За последние дни очень многие интересовались и спрашивали у нас о Energy🍃Diet.Постараюсь ответить здесь на все вопросы это - не таблетки❗не капсулы❗не какие-то чудо-чаи❗не напитки (по типу зеленого кофе или ягоды годжии)❗✔Это - СБАЛАНСИРОВАННАЯ ЕДА, в которой содержится ВСЕ, что нужно организму💪, чтобы нормально функционировать🔧❗Отсюда и его название 🔧ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍃Иными словами, это - альтернативнаяздоровая пища, в составе которой есть:✅белки✅жиры✅углеводы✅витамины✅минералы✅клетчатка✅комплекс ферментов✔При всем при этом там нет лишних калорий✔Сытость сохраняется в течение 2-3 часов за счет клетчатки и белка❗❗❗Для особо умных👆, которые твердят😡, что это- химия💊, я приведу простую аналогию❗❗❗Вот, например, если у молодой матери нет молока, что дают ребенку👶? - Смесь, сбалансированное питание, разработанное специально для детей. Так вот Energy🍃Diet - это в принципе тоже самое, только длявзрослых👦👧👨👩👴👵 (хотя и детям👶, при соблюденииопределенных дозировок можно есть эту еду). О бедности и вредности нашей обычной еды🍫🍕🍬🍟🍰🍔уже поговорили все, кому не лень. Так вот, если нет полезной, ну хотя быбезопасной еды в магазинах, кроме той, которая обогащена всякимиконсервантами, канцерогенами, красителями, антибиотиками, усилителями вкуса, простыми сахарами, лишними калориями, что же тогда есть человеку?Есть только Два ответа: 1) функциональное питание напримере Energy🍃Diet2) либо продолжатьесть то, что на прилавкахЭто вовсе не означает, что нужно естьтолько Energy Diet . Оно не отсекаетосновное питание.🍃С его помощью можно решить несколько задач:1) обогатить рацион, сбалансироватьпитание, компенсировать ежедневныеперекосы в сторону углеводов2) заменить фастфуд, когда нужно быстро утолить голод без вреда для здоровья3) скорректировать вес (об этом пунктенапишу отдельный пост)4) улучшить качество тренировок, повышая выносливость, помогая быстро восстанавливаться, тем самым ускоряя результат❗#УмнаяЕда для #УмныхЛюдей #инновационныйпродукт #смесьдлявзрослыхДетей #идемвногусоВременем #мыТочтомыЕдимПо всем вопросам пишете в личку, с удовольствием отвечу ☺Купить Energy можно только по 🆔 По адресу ТК Западный луч на Труда 156 - 2 этаж. Для покупок в магазинах и на сайте указывайте мой 🆔007-687049. Мы будем консультировать Вас по диетам, связанных с Energy Diet.
Energy Diet - ЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ - NL International
За последние дни очень многие интересовались и спрашивали у нас о Energy🍃Diet. Постараюсь ответить здесь на все вопросы это - не таблетки❗не капсулы❗не...
Новатор. Худей без правил. Коротко о проекте НОВАТОР — худей без правил.Программа похудения на основе гибкого подхода к рациону и изменения привычек на основе науки, а не на диетических баснях из прошлого века!Почему «НОВАТОР»?Наш подход действительно выглядит революционным.Абсолютное большинство идет путем временных диет, ограничений, запретов и других непонятных правил!Мы исповедуем умное похудение, современный взгляд, опираемся только на науку. Зачем придумывать правила, если есть законы физики, термодинамики, физиологии?!Наше «новаторство» в подходе — главная задача не только помочь участнику похудеть, но и дать ему опыт, привычку, навык, которые он легко перенесет в повседневную жизнь без страха вновь набрать вес.Почему «ХУДЕЙ БЕЗ ПРАВИЛ»?У нас вообще нет правил, кроме одного: контролировать входящую калорийность и баланс белков, жиров и углеводов.У нас нет запретных продуктов, запретного времени, обязательных перекусов. Мы не боимся есть на ночь, не боимся жирного и сладкого.Гибкий подход к рациону подразумевает, что каждый сам выбирает, что есть и когда.Секрет не в продуктах, а их количестве, верном балансе БЖУ.Любишь картошку, пельмешки с майонезом, чай с сахаром, бутерброды с маслом – пожалуйста. Мы научим, как это вписать в рацион и одновременно худеть.Фантастично звучит, но это так (читайте отзывы). Мы знаем, как найти баланс между вкусным и полезным, как похудеть комфортно и без голода!Что Вам точно понравится в нашей программе:• Только индивидуальный поход. Рассчитываем прогресс каждому отдельно.• Ежедневная личная поддержка. Никто не останется один на один со своими проблемами.• Худеем в дружной теплой компании: общаемся, поддерживаем, делимся опытом.• Мы никуда не торопимся (в среднем, минус 1 кг в неделю), планируем ваше похудение и поддержание веса на год вперед. А значит, научим, как сохранять вес, как корректировать.• Мы не только похудеем вас, но и дадим в руки универсальный инструмент управления рационом, а через это и своим весом. Этот инструмент останется с вами навсегда!• Особый акцент на формирование привычки питаться правильно. Нам важно, чтобы Вы не набирали снова.• Свобода. Мы не диктуем правила – сколько, что и когда есть. Мы только учим, как проще, без голода и безопасно: даем чек-листы, инструкции. Но кому надо, можем поставить рамки!• Худеете с умом, а не повторяете без объяснений. Каждый поймет логику управления весом. Поэтому более 30 учебных видео и не меньше понятных статей.• У нас система, а не разовые действия. Вы получаете в одном месте и знания, и опыт, и результат в виде потерянных килограмм!Отдельно про спорт: мы не заставляем, но настоятельно рекомендуем.Для кого проект:- Для тех, кто готов похудеть от 8-13 кг за 2 месяца, без жесткости, умно, комфортно и безопасно!- Для тех, кто устал выполнять чужие устаревшие правила: не есть после 6, пить воду ведрами, углеводы зло, трава хорошо, есть 6 раз в день, забыть про сладкое и жирное и т.д.!- Для тех, кто хочет вырваться из замкнутого круга диет, марафонов, запретов, кто устал худеть к Новому году, Дню рождения, отпуску и готов играть в долгую, а не на время!- Для тех, кто хочет оставить в рационе любые продукты и даже «вкусняшки», а не жить всю жизнь по правилам концлагеря! Не испытывать чувства вины и стыда за кусок шоколада или торта!- Для тех, кто верит науке, а не волшебным диетам и временно похудевшим подружкам!- Для тех, кто понимает, что нужна система, а не однобокие правила и глупые запреты на время.Надеемся, вы поняли, что из себя, представляет наша программа. Все просто и надежно, как автомат Калашникова!Но это не значит, что не придется стараться и брать ответственность на себя. Мы протягиваем руку и готовы разделить эту ответственность с Вами.
Новатор. Худей без правил
Коротко о проекте НОВАТОР — худей без правил. Программа похудения на основе гибкого подхода к рациону и изменения привычек на основе науки, а не на...
BCEE Models THE BEST. Are you? YES, join now!!!!. Характеристики для хорошей коммерческой рекламной модели следующие:Умная, Открытая, С хорошим характером, Общительная, кокетливая, провокационная, чувственная, фотогеничная, Стильный, элегантнаяС модельным агенством или безРост: не имеет значенияВес: не имеет значенияЯзык: не имеет значенияПредпочтительно в возрасте от 20 до 45 летОпыт участия в показах мод: НЕ требуется. Если вы соответствуете этим параметрам, мы приглашаем вас к сотрудничеству! Свяжитесь с нами как можно скорее.
BCEE Models THE BEST. Are you? YES, join now!!!!
Характеристики для хорошей коммерческой рекламной модели следующие: Умная, Открытая, С хорошим характером, Общительная, кокетливая, провокационная,...
Фома - черный Принц - мечтает обрести свой дом. Молодой пес Фома жил около Университета в Петергофе. Возможно, у него когда-то был дом и хозяин, но никто не знал - что с ними случилось. Был Фома опаслив и ненавязчив, но однажды приполз к Институту молекулярной генетики и остался лежать на земле у поста охраны. Без сил, весь израненный... Когда стали выяснять, в чем дело, оказалось, что Фома стал жертвой любителя бойцовых собак.Хозяин бойца просто натравил свою собаку на безобидного Фомушку... Травмы были ужасны и очень и обширны: на спине - скальпированная рана, задняя лапа сильно повреждена, практически сжёвана, раны на животе и на боках… Он приполз за помощью к людям, которых, вообще-то, сторонился, а они проходили мимо. Он лежал и просто медленно умирал…И бывалые охранники не выдержали. Они стали искать людей, которые могли бы помочь Фомушке. И, конечно, такие люди нашлись. А иначе чего бы стоил этот мир… Наталья Гавриловна и Володя спасили Фомушку.Когда за Фомой приехали, он еще пытался уползти – доверие к людям пока не вернулось. Потом была клиника - боль, страх, неизвестность. Долгое время стоял вопрос о пластической операции: слишком большой была рана на спине. Но нашлось лекарство – эбермин, благодаря которому Фома быстро стал поправляться.И тогда вернулось все. Он снова ожил, стал доверять людям. И все увидели, какой это благородный и достойный пес.Фомушка очень красив, а, кроме того, умен, сдержан, послушен, но, вместе с тем, обладает независимым характером и может за себя постоять – настоящий принц!Сейчас Фомушка на передержке, но ему очень хочется снова обрести СВОЙ ДОМ, встретить СВОЕГО НАСТОЯЩЕГО ХОЗЯИНА.Фома в самом расцвете – ему около 2-х лет. Ростом в холке 63 см, весит около 30 кг. Он очень любит подвижные прогулки и с удовольствием играет. У него замечательный характер, он будет отличным компаньоном и верным другом для детей. Он прекрасный защитник и никогда не даст в обиду своего хозяина. Фомушка любит сидеть, положив свою умную голову на колени хозяйки.А еще Фома умеет улыбаться :)Он молод, здоров и радуется жизни – он слишком хорошо знает ее великую ценность.Подарите Фоме дом, и он подарит вам всю свою безмерную собачью любовь!P.S. Особое спасибо форумчанке сайта Хвосты Лене TOFSLA за лекарство для Фомы – эбермин.Куратор Фомушки Наталья ГавриловнаТел. 8 921-795-75-42
Фома - черный Принц - мечтает обрести свой дом
Молодой пес Фома жил около Университета в Петергофе. Возможно, у него когда-то был дом и хозяин, но никто не знал - что с ними случилось. Был Фома опаслив и...
© 2020-2024, rolmira.com