Быстрый поиск людей и сообществ в VK

Если вы хотите найти людей или сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим лучшим помощником. Мы предлагаем удобные фильтры, которые помогут вам быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Поиск по фото, имени или тематике – с нами это просто и быстро. Всё, что нужно для эффективного поиска в VK, доступно с нашим сервисом за пару кликов. Начните искать прямо сейчас!

Креативное мышление и творчество

Тематическая группа-Двое-это искусство. Здравствуйте друзья!Хотим пригласить вас на тематическую группу под названием:«Двое - это искусство». Этому искусству посвящена огромная часть литературы, живописи и ЖИЗНИ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА от раздумий и мечтаний до реальных отношений.Заметим, что в отношениях все хотят примерно одного и того же, но каждый не достигает этого по-своему.Задача нашего тренинга понять, где именно, в каких уголках души лежат ваши «индивидуальные грабли». А также научиться пользоваться ими по назначению. И возможно в скором времени этот созидательный труд принесет свои счастливые плоды. Для кого-то это будет новая встреча, для кого-то возможность обогатить существующие отношения.Всех секретов выдавать не будем, но скажем, что приготовили для вас много плодородной, интересной, уникальной почвы для взаимодействия. Поэтому «грабли вашего опыта» здесь очень пригодятся!Мы надеемся, что группа будет состоять из примерно равного количества мужчин и женщин. Вы можете прийти со своим партнером, можете позвать друга или знакомого. Чем больше будет участников разного пола, тем лучше!Дата проведения мероприятия: 13-14 апреля c 10:00 до 18:00Место проведения: Москва, ул. Новая Басманная, д. 28/1, психологический центр YoucanliveЗапись по телефону: 8-926-277-71-77, 8-903-220-05-93Проводить эту группу будем мы: Юлия Донская и Юрий Езерский.
Тематическая группа-"Двое-это искусство"
Здравствуйте друзья! Хотим пригласить вас на тематическую группу под названием: «Двое - это искусство». Этому искусству посвящена огромная часть...
Пикассо - студия изобразительного искусства. Арт-студия открыта для всех, взрослых и детей от 3-х лет, независимо от способностей и уровня художественной подготовки.Занятия по живописи и графике проводятся в небольших группах квалифицированным художником-педагогом.В нашей студии Вы научитесь работать в различных техниках живописи и графики(акварель, гуашь, темпера, масло и т.п.)Наши цены: 1 час занятий 350руб,Абонемент на месяц/2 раза в неделю (8-9 часов) 2400 руб. Запись по телефонам: +7(917)589-24-57, +7(929)521-63-30.Наш адрес: ул. Маршала Жукова д. 13 (вход со стороны двора) подъезд №2, рядом со спортивным клубом Созвездие.
"Пикассо" - студия изобразительного искусства
Арт-студия открыта для всех, взрослых и детей от 3-х лет, независимо от способностей и уровня художественной подготовки. Занятия по живописи и графике...
Студия творчества «Точка». Творческая студия для детей и взрослых, ждёт вас на занятия по живописи, графике и декоративно-прикладному искусству.
Студия творчества «Точка»
Творческая студия для детей и взрослых, ждёт вас на занятия по живописи, графике и декоративно-прикладному...
Петербургская школа визуальных искусств SOVA. • Помогаем развиваться в творчестве с 2007 года 🎓• Курсы и мастер-классы по фото, видео и живописи для начинающих и продвинутых. Есть программы на любой вкус!• Лучшие преподаватели (все опытные педагоги, практикующие фотографы и художники, многие состоят в Союзе фотохудожников России и в Союзе художников)• Тысячи выпускников, многие стали профессионалами;• Не только курсы, но и частые мероприятия (лекции, мастер-классы, фотопоходы и фотоэкспедиции, просмотры кинофильмов, игровые вечеринки).
Петербургская школа визуальных искусств SOVA
• Помогаем развиваться в творчестве с 2007 года 🎓 • Курсы и мастер-классы по фото, видео и живописи для начинающих и продвинутых. Есть программы на любой...
Клуб любителей живописи Радуга. Клуб любителей живописи Радуга создан для людей увлеченных творчеством. Цель Клуба - дать возможность участникам реализоваться, как творческая личность посредством занятий изобразительным искусством. Это не обучающая изостудия. В Клубе встречаются и занимаются живописью люди, имеющие навыки самостоятельной работы в какой-либо из техник живописи.
Клуб любителей живописи "Радуга"
Клуб любителей живописи "Радуга" создан для людей увлеченных творчеством. Цель Клуба - дать возможность участникам реализоваться, как творческая личность...
ANNRE Студия Искусства Анны Резник. 🔸Развиваем Творческое мышление, 🔸Узнаем себя через творчество, 🔸Открываем источник удовольствияАнонсы мероприятий:• Мастер -классы по живописи• Лекции о Художниках и Искусстве• Дом и уют: дизайн и декор • Медитации, Таро, Эзотерические практикиРассказываем об искусстве, смотрим вместе фильмы, участвуем в мероприятиях города, ходим на выставки и в музеи!- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Телефон/whatsapp: AnnRe : 8-914-541-6887
ANNRE Студия Искусства Анны Резник
🔸Развиваем Творческое мышление, 🔸Узнаем себя через творчество, 🔸Открываем источник удовольствия Анонсы мероприятий: • Мастер -классы по живописи • Лекции о...
Искусство / Art. Большое сообщество красоты и живописи...Искусство-это интересно/Art is interesting
Искусство / Art
Большое сообщество красоты и живописи...Искусство-это интересно/Art is interesting
Курсы Рисунка и Живописи в Харькове. Друзья это группа для тех кто сделал ответственный первый шаг ,и признал что в этой жизни надо что то менять и развиваться творчески дальше !!!! Тогда маленький тест для тех кто еще не определился: Вы любите искусство? Вы хотите стать мастером ????Быть продвинутым индивидуалом-художником?Участвовать в выставках и международных пленерах?Ориентироваться во всех современных направлениях в искусстве? Знать где хорошо а где плохо и почему? На основе этого Раскрыть свой творческий потенциал, найти свое Я в мире ярких красок?Возможно вы хотите отдохнуть от мирской суеты, работы,начальства, семьи ,восстановить в тишине жизненные силы и заняться цвето-терапией? А Возможно вы хотите поступить в Художественный Университет,Академию или Училище и вам не хватает навыков? Если на любой вопрос вы ответили ДА то вы обратились по адресу ! Наша команда профессионалов проведет вас по этому тернистому ,но в то же время увлекательному пути! Каждый преподаватель имеет по 10-15 лет педагогической практики на специальных дисциплинах! Имеют международные стажировки в Иностранных вузах ,свои программы, море выставок и наград. К каждому ученику у нас индивидуальный подход, так как каждый индивидуален и нуждается в корректировке своего собственного творческого мира. Творите,создавайте,созидайте, вдохновляйтесь !!! Добро пожаловать в Группу Любителей Искусства!!!! Ведь только в практике рождается настоящий художник!
Курсы Рисунка и Живописи в Харькове
Друзья это группа для тех кто сделал ответственный первый шаг ,и признал что в этой жизни надо что то менять и развиваться творчески дальше !!!! Тогда...
Арт-вечер | МК по живописи | Иваново. Меня зовут Екатерина Демянчук, я являюсь квалифицированным художником- мастером!Я закончила обучение в Палехском художественном училище им. М. Горького по специальности Декоративно-прикладное искусство и народные промыслы и ШГПУ по специальности Народное художественное творчество. Преподаватель.Я искренне рада поделиться с вами своим опытом, создать для вас невероятно творческую и уютную атмосферу в одном из заведений города Иваново!Мастер-класс по живописи - это творческое мероприятие, где вы напишете картину за 3 часа!Почему это интересно?- Вы сами напишете картину, даже если никогда не держали в руках кисть;- Я предоставляю все необходимое. Из предложенных мною референсов, вы можете выбрать любую понравившуюся вам картину.- Познакомитесь с новыми интересными людьми или в проведете время в компании своих друзей;- Отвлечетесь от от рабочих будней и внесете разнообразие в свою жизнь;- И, наконец, последнее - это необычный и классный способ проведения досуга, дня рождения, девичника или корпоратива!Запись на Арт-вечер:+7 (962) 163-03-23Личные сообщения в сообщество
Арт-вечер | МК по живописи | Иваново
Меня зовут Екатерина Демянчук, я являюсь квалифицированным художником- мастером! Я закончила обучение в Палехском художественном училище им. М. Горького по...
ИСКУССТВО ЖИВОПИСИ. Эта группа посвящена великим и начинающим художникам, а также тем, кто НЕРАВНОДУШЕН к красоте, передаваемой кистью и карандашом.
ИСКУССТВО ЖИВОПИСИ
Эта группа посвящена великим и начинающим художникам, а также тем, кто НЕРАВНОДУШЕН к красоте, передаваемой кистью и...
СОВа - Студия изобразительного искусства. Студия творчества, развития и обучения СОВа рассчитана на самую широкую аудиторию.Придти на обучение могут все желающие независимо от возраста и опыта.Индивидуальный подход к каждому начинающему художнику позволит довольно быстро освоить основы академического (классического) рисунка, живописи и композиции. И при этом вы сможете в дальнейшем самостоятельно реализовывать творческие замыслы. =========Подготовка к поступлению в ВУЗ=========Для интенсивного обучения предлагаем индивидуальные занятия.
СОВа - Студия изобразительного искусства
Студия творчества, развития и обучения "СОВа" рассчитана на самую широкую аудиторию. Придти на обучение могут все желающие независимо от возраста и опыта....
Sasha Morogov | Art-stories. Добро пожаловать, дорогие друзья! Сообщество для всех, кто ищет что-то новое в искусстве и тех, кто давно увлечён творчеством!Здесь я публикую видео-курсы по абстрактной живописи и декоративно-прикладному искусству, из которых вы узнаете много интересных художественных приёмов, приобретёте интересн
Sasha Morogov | Art-stories
Добро пожаловать, дорогие друзья! Сообщество для всех, кто ищет что-то новое в искусстве и тех, кто давно увлечён творчеством! Здесь я публикую видео-курсы...

Автомобильный тюнинг

Lednik68.ru Магазин светодиодного освещения.. Lednik68 –удобный интернет-магазин с широким ассортиментом светодиодной продукции, удобной оплатой и быстрой доставкой. Мы специализируемся на продаже осветительного оборудования и комплектующих. Наши специалисты отбирают лучшую продукцию ведущих производителей. Товары соответствуют действующим стандартам качества и требованиям безопасности. Ассортимент постоянно пополняется оригинальными решениями. На нашем сайте для Вас представлена следующая светодиодная продукция:Настольные лампы;Светодиодные ленты;Прожекторы;Стабилизаторы ИБП;Монтажный инструмент;
Lednik68.ru Магазин светодиодного освещения.
Lednik68 –удобный интернет-магазин с широким ассортиментом светодиодной продукции, удобной оплатой и быстрой доставкой. Мы специализируемся на продаже...
BARS LED - светодиодные светильники. Компания BARS LED™ — это российский производитель энергосберегающих систем освещения на основе светодиодов, применяющий инновационные решения, лучшие в мире компоненты, собственные патентные разработки и современный промышленный дизайн. BARS LED™ занимает лидирующие позиции в России по производству доступных «умных» светильников и реализации от малых до крупных проектов с их использованием. BARS LED™ имеет собственную уникальную научную базу и многолетний опыт сотрудничества с такими ведущими производителями инновационных компонентов, как Nichia Corporation, Samsung LEDs, Edison. Стратегия BARS LED™, построена таким образом, чтобы рынок светодиодных светильников был более доступным. Под реализацию данной задачи заточены все процессы в компании. BARS LED™ принципиально не практикует сверхприбыльное ценообразование и не создаёт бесполезные департаменты для искусственной заботы о клиенте. BARS LED™ - это строгий контроль качества, настоящие гарантии и чёткий клиентский сервис. Ничего лишнего – только лучшее качество света и доступная цена. Продукция BARS LED™, чаще всего, имеет более лучшие характеристики в своём сегменте и более низкую стоимость. Стратегически важное направление для BARS LED™ - «умные» светильники, которые позволяют автоматизировать процесс освещения объекта, добиться лучшего результата и сократить срок окупаемости инвестиций.#светильники #офисные #уличные #магистральные #промышленные #взрывозащищенные #опоры #светотехника #световоеоборудование #квт #асуно #шуно
BARS LED - светодиодные светильники
Компания BARS LED™ — это российский производитель энергосберегающих систем освещения на основе светодиодов, применяющий инновационные решения, лучшие в мире...
Светобум - светодиодные ленты, контроллеры LED. Светобум - инновационное освещение. Светодиодные ленты, контроллеры LED.
Светобум - светодиодные ленты, контроллеры LED
Светобум - инновационное освещение. Светодиодные ленты, контроллеры LED.
Ledtape - Светодиодная лента, гирлянда, лампа. Интернет-магазин Светодиодная лента предоставляет полный спектр услуг по проектированию и инженерному оснащению систем городского, промышленного и архитектурного освещения любой сложности, выступает в качестве генерального подрядчика или управляющего проектами. Мы осуществляем продажу светодиодной продукции для любых направлений: домашнего, интерьерного, уличного и подводного освещения. Кроме того, компания располагает базой для производства нестандартных осветительных приборов на основе светодиодов, производит работы по проектированию светодиодных светильников в соответствии с пожеланиями заказчика.Доставка заказа возможна курьерской службой, почтой России или самовывозом по адресу: г. Москва, ул. Касаткина, д. 3А, стр. 7
Ledtape - Светодиодная лента, гирлянда, лампа
Интернет-магазин "Светодиодная лента" предоставляет полный спектр услуг по проектированию и инженерному оснащению систем городского, промышленного и...
Светодиодные светильники. Сфера деятельности компании – разработка и производство экономичных, надежных и доступных светодиодных приборов освещения. В 2011 году руководством нашей фирмы было принято решение начать серийный выпуск светодиодных светильников. Для производства собственной продукции наша фирма использует светодиоды ведущих мировых марок Cree и Nichia, успешно зарекомендовавших себя на рынке и прошедших проверку по стандарту LM-80. Это пока единственный документ, регламентирующий измерение параметров светодиодов в течение срока их службы. Измерения, проведённые по данной методике выполнены не только на номинальных, но и на повышенных рабочих токах светодиодов, что в очередной раз доказывает их высокое качество. Ресурс работы светодиодов гарантирован производителем не менее 100000 часов.Преимущества нашей светодиодной продукции:• значительное снижение потребления электроэнергии до 90%, что существенно уменьшает плату за электричество;• способность светодиодных светильников производить свет до 100 тыс. часов, что составляет примерно 11 лет беспрерывного свечения;• отсутствие эффекта нагревания;• отсутствие мерцания;• экологическая безопасность — отсутствие ртути.Производственные мощности компании располагаются в 12 километрах от города Казани на общей площади в 204000 квадратных метров (20 га), а общая площадь производственных построек составляет без малого 5300 квадратных метров, с подключенной электрической мощностью в 1МВатт. В данный момент на предприятии трудятся порядка 130 человек. Сотрудники конструкторского бюро имеют большой опыт проектирования светодиодных светильников, что гарантирует качество, надежность и квалифицированный подход.Предприятие осуществляет полный цикл производства светодиодных светильников, от раскроя листового металла до упаковки готового продукта. Объем инвестиций в производство на текущий момент составляет порядка 280 000 000 руб.Вся продукция соответствует требованиям ГОСТ РФ, проходит необходимые испытания и сертификацию.Благодаря индивидуальному, внимательному подходу к каждому клиенту и доступным ценам мы создаем выгодные условия для долгосрочного сотрудничества!Распоряжением Правительства России N2446-р от 27 декабря 2010 г. утверждена госпрограмма «Энергосбережение и повышение энергоэффективности на период до 2020 г.»
Светодиодные светильники
Сфера деятельности компании – разработка и производство экономичных, надежных и доступных светодиодных приборов освещения. В 2011 году руководством нашей...
Светодиодные фары и светодиодные фары Поставщик. Работая с 2008 года с более чем 20-летним опытом работы в индустрии автомобильного освещения, как Jiuguang Lighting. Сейчас мы производим разные светодиодные фонари для автомобилей.Ищем дистрибьюторов в России
Светодиодные фары и светодиодные фары Поставщик
Работая с 2008 года с более чем 20-летним опытом работы в индустрии автомобильного освещения, как Jiuguang Lighting. Сейчас мы производим разные светодиодные...
СветLIFE (Светодиодные ленты и светильники). Компания СветLIFE специализируется на источниках света на основе светодиодов.Мы занимаемся продажей домашнего и технического освещения.При заказе от 5 000р. доставка по Санкт-Петербургу бесплатно! В любое удобное время для вас с 8-00 до 23-00.Чем же так хороша светодиодная лента?Светодиодная лента потребляет мало электричества, а светит очень ярко. Например, 10 метров ленты потребляют энергии меньше, чем лампа накаливания. Существуют различные типы лент с разным потреблением энергии, например, 4.8Вт/м, 7.2Вт/м, 9.6Вт/м и др. Свет её настолько яркий, что она может использоваться не только в качестве декоративной подсветки, а как основной источник света. Для её установки (монтажа) не требуется специальных навыков и инструментов. Срок службы светодиодной ленты при правильном монтаже и использовании достигает до 10 лет.
СветLIFE (Светодиодные ленты и светильники)
Компания СветLIFE специализируется на источниках света на основе светодиодов. Мы занимаемся продажей домашнего и технического освещения. При заказе от 5...
Вся светодиодная продукция!. Основным направлением нашей деятельности, является экономия Ваших денежных средств,путем уменьшении затрат на электроэнергию! А так же мы занимаемся комплексным освещением любых объектов от кафе и магазинов до промышленных цехов и заводов, архитектурной и интерьерной подсветкой. А так же продажа высококачественного осветительного оборудования, на основе светодиодных решений мировых лидеров, таких как Cree, Seoul Semiconductor, Samsung и некоторых других. В нашем ассортименте вы найдете:Гибкие светодиодные ленты и аксессуары к ним (интерьерные, плагозащищенные, на 220 В)Светодиодные лампы;Светодиодные пиксели и модули для производства рекламы и вывесок, драйверы, контроллеры, оптико-акустические выключатели и пр.)Светодиодные светильники (офисные типа «Армстронг»комплектующие для производства светодиодных светильников.Светодиодные прожекторы, для архитектурной подсветки и т.п Комплекты для модернизации светодиодных светильников.Солнечные электростанции.Услуги по монтажу, доставке, демонтажу и утилизации старых светильников; Каждый Клиент бесплатно получает технико-экономическое обоснование и светотехнический расчет. Прямая поставка сертифицированных комплектующих от производителей, сертификация и испытания готового светодиодного осветительного оборудования, отсутствие посредников, позволяет находиться нам в нижнем ценовом сегменте при неизменно высоком качестве.По желанию заказчиков, отгрузка продукции производится транспортными компаниями «ПЭК», «Грузовозофф», «Автотрейдинг» и другими транспортными компаниями в любой регион России.
Вся светодиодная продукция!
Основным направлением нашей деятельности, является экономия Ваших денежных средств,путем уменьшении затрат на электроэнергию! А так же мы занимаемся...
Светодиодные технологии LEDmix.ru. Светодиодные технологии - вывески, экраны, бегущие строки, системы освещения, подсветка зданий, дорожные знаки, светофоры и т.д.
Светодиодные технологии LEDmix.ru
Светодиодные технологии - вывески, экраны, бегущие строки, системы освещения, подсветка зданий, дорожные знаки, светофоры и...
SVET.RU.COM-СВЕТОДИОДНЫЕ светильники, лампы. SVET.RU.COM - лучшие СВЕТОДИОДНЫЕ и ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИЕ светильники, лампы и оборудование для экономии электроэнергии и расходов на освещение от ведущих брендов.
SVET.RU.COM-СВЕТОДИОДНЫЕ светильники, лампы
SVET.RU.COM - лучшие СВЕТОДИОДНЫЕ и ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИЕ светильники, лампы и оборудование для экономии электроэнергии и расходов на освещение от ведущих...
˜”°ஐ°”˜ Светодиодная продукция˜”°ஐ°”˜. В настоящий момент среди материалов подсветки и освещения широкое распространение получили гибкие светодиодные ленты. Их также называют светодиодные полосы или светодиодные линейки. Сферы применения светодиодных лент очень широка. Это универсальный материал, который может применяться там, где необходим свет, а это бесчисленное множество решений. Вот наиболее популярные из них.LED Strip Light SMD 3528(на бел.плате) 210р LED Strip Light SMD 3528(двойная плотн.) 540рLED Strip Light SMD 5060(на бел.плате) 520рLED Strip Light SMD 5060(двойная плотн.) 940рLED Strip Light SMD 3528 Waterproof (герметичные) 475рLED Strip Light SMD 3528 Waterproof IP68 (герметичные) 540рLED Strip Light SMD 3528 Waterproof (герметичные двойная плотн.) 710рLED Strip Light SMD 3528 Waterproof IP68 (герметичные) 790р (двойная плотн.) LED Strip Light SMD 5060 Waterproof (герметичные) 680рLED Strip Light SMD 5060 Waterproof IP68 (герметичные) 790рLED Strip Light SMD 5060 Waterproof (герметичные) 980рдвойная плотн. LED Strip Light SMD 5060 Waterproof IP68 (герметичные) 1120рDIP LED 5mm12V Waterproof IP68 Ленты для ступеник 1030рLED Strip Light SMD 2012 DIP LED 5mm12V Waterproof IP68 700р тел: +7 903 060 53 24
˜”°ஐ°”˜ Светодиодная продукция˜”°ஐ°”˜
В настоящий момент среди материалов подсветки и освещения широкое распространение получили гибкие светодиодные ленты. Их также называют светодиодные полосы...
Подсветка ювелирных витрин и прилавков. Освещение ювелирных и часовых салоновКоманда профессионалов с LED освещенииЛинейные светильники для ювелирных витринВращающиеся светильникиПодвесные светильники над витринойСветильники стойкиМини трековые светильникиВстраиваемые светодиодные светильникиТрековые светильники магнитныеСветильники накладныеПодвесные линейные светильникиСветодиодная подсветка
Подсветка ювелирных витрин и прилавков
Освещение ювелирных и часовых салонов Команда профессионалов с LED освещении Линейные светильники для ювелирных витрин Вращающиеся светильники Подвесные...

Финансы и бухгалтерия

3-НДФЛ (получение вычетов). Предлагаю в кратчайшие сроки. качественно подготовить декларацию по форме 3-НДФЛ при расходах на: покупку жилья, лечение, обучение, проценты по ипотечному кредиту (на возврат денежных средств), а также при продаже имущества. К декларации прилагаю реестр со списком документов, которые Вам необходимо предоставить в налоговую инспекцию и необходимые заявления. Возможна пересылка на эл. почту декларации с оплатой на карту. При оформлении нескольких деклараций - особые условия, также особые условия для жителей п.Крутые ключи, Южный город (подробнее при обращении в личку). При возникновении вопросов по налогообложению прошу обращаться.
3-НДФЛ (получение вычетов)
Предлагаю в кратчайшие сроки. качественно подготовить декларацию по форме 3-НДФЛ при расходах на: покупку жилья, лечение, обучение, проценты по ипотечному...
ПОМОЩЬ В ЗАПОЛНЕНИЕ 3 НДФЛ. Быстро, качественно. Консультации и заполнение декларации 3 НДФЛ. Социальный налоговый вычет:- от стоимости обучения (свое, детей);- с расходов по лечению(обследование, лечение,покупка медикаментов);- с расходов по договорам добровольного страхования жизни и с самостоятельных пенсионных отчисленийИмущественный налоговый вычет:- при покупке жилья;- при продаже имуществаСтандартный налоговый вычет:- вычет на ребенка (детей);- вычет на налогоплательщикаБЫСТРО, НЕДОРОГО, КАЧЕСТВЕННО!
ПОМОЩЬ В ЗАПОЛНЕНИЕ 3 НДФЛ. Быстро, качественно
Консультации и заполнение декларации 3 НДФЛ. Социальный налоговый вычет: - от стоимости обучения (свое, детей); - с расходов по лечению(обследование,...
Эстетическая гимнастика | Псков. Добро пожаловать в Школу эстетической гимнастики в г. Пскове! 🌟Официально включена в Федерацию эстетической гимнастики Псковской области, аккредитованную Министерством спорта г. Пскова, и входит во Всероссийскую Федерацию эстетической гимнастики У нас: - Анатомически грамотная и безопасная методика- Развитие дисциплины и характера, командная среда- Опытные тренеры, Мастера спорта - Зал в СК Электрон, тренировки в удобное вечернее время с 18:00. Читайте о том что такое эстетическая гимнастика в статье по ссылке или смотрите видео на YouTube https://www.youtube.com/watch?v=QLm1QIH7V0s&t=132s&ab_channel=LenaKrupinaСтарт нового набора в АвгустеДрузья мы сейчас в отпуске и совсем скоро начнем обрабатывать ваши заявки❤
Эстетическая гимнастика | Псков
Добро пожаловать в Школу эстетической гимнастики в г. Пскове! 🌟Официально включена в Федерацию эстетической гимнастики Псковской области, аккредитованную...
1С:БухОбслуживание.Мойучет. Профессиональное бухгалтерское обслуживание ООО и ИП в г. Санкт-Петербург. Ведение бухгалтерского и налогового учета, ввод первичной документации, кадровый учет, подготовка и сдача деклараций.Оформление налоговых вычетов по форме 3-НДФЛ.ООО НЕВА-АКТИВ КОНСАЛТтел.: +7 (812) 981-12-15 - бухгалтерские услугител.: +7 (965) 074-96-41 - налоговые вычеты 3-НДФЛe-mail: 1cbo.moyuchet.ruсайт: https://vk.link/1cbo.moyuchet
1С:БухОбслуживание.Мойучет
Профессиональное бухгалтерское обслуживание ООО и ИП в г. Санкт-Петербург. Ведение бухгалтерского и налогового учета, ввод первичной документации, кадровый...
Верну Ваши Деньги. Декларации!!!Налоговые вычеты на недвижимость, обучение, лечение!!!Быстрота и отсутствие необходимости покидать работу-дом-иную зону комфорта! От 150 рублей (зависит от сложности).Консультация бесплатно!
Верну Ваши Деньги
Декларации!!! Налоговые вычеты на недвижимость, обучение, лечение!!! Быстрота и отсутствие необходимости покидать работу-дом-иную зону комфорта! От 150...
Заполнение Деклараций,3-НДФЛ,Бухгалтерские усл. Физические лица, Индивидуальные Предприниматели и Юридические лица ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в Нашу Группу!!!-Заполнение деклараций для физических лиц-Составление отчетности в ИФНС, Пенсионный фонд, ФСС-Ведение бухгалтерского и налогового учета-Регистрация ИП и ОООНАШИ УСЛУГИ:1. ФИЗИЧЕСКИЕ ЛИЦА- стандартный вычет (ст. 218 НК РФ)- социальный вычет (Лечение и Страхование, Обучение ваших детей, Собственное обучение)- имущественный вычет (Покупка жилья, Покупка жилья по ипотеке (кредит))Заполнение Деклараций 3-НДФЛ- продажа/аренда квартиры (комнаты)- продажа дома/земельного участка- продажа автомобиля2. ИП и ООО- Составление отчетности в ИФНС, Пенсионный фонд, ФСС- Ведение бухгалтерского и налогового учета- Регистрация ИП и ООО- Выписка из ЕГРИП, ЕГРЮЛ- и многое другоеКОНТАКТЫ:http://vk.com/club51272965 (Прием заказов)тел:89641858228РЕЖИМ РАБОТЫ: без выходных====== Добавляйте своих ДРУЗЕЙ!======= = Мы уверены, им пригодятся наши УСЛУГИ!!!=
Заполнение Деклараций,3-НДФЛ,Бухгалтерские усл
Физические лица, Индивидуальные Предприниматели и Юридические лица ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в Нашу Группу!!! -Заполнение деклараций для физических лиц -Составление...
Госуслуги|Пособия|Налоговый вычет|Загранпаспорт. Помогу вернуть твои 13%Консультация, подбор и оформление пособийОформлю за тебя загранпаспорт
Госуслуги|Пособия|Налоговый вычет|Загранпаспорт
Помогу вернуть твои 13% Консультация, подбор и оформление пособий Оформлю за тебя...
3-НДФЛ СПб. Помощь по заполнению формы налоговых деклараций физических лиц (НДФЛ). Услуги. Вычеты 2010, 2011, 2012, 2013 года.
3-НДФЛ СПб
Помощь по заполнению формы налоговых деклараций физических лиц (НДФЛ). Услуги. Вычеты 2010, 2011, 2012, 2013...
Английский язык Мурманск. Английский язык для детей школьного и дошкольного возраста от A до Z.* увлекательный видеокурс по фонетике и лексике для новичков* игровые творческие методы обучения* эффективные и познавательные занятия* креативная авторская методика* группы не более 8 человек* индивидуальный подход к каждому ученику* удобный график обучения* возможны занятия онлайн по Zoom* заключаем договор на обучение* возможность возврата налогового вычета за обучение
Английский язык Мурманск
Английский язык для детей школьного и дошкольного возраста от A до Z. * увлекательный видеокурс по фонетике и лексике для новичков * игровые творческие...
ENGLISH EXPERT. Языковой центр. Английский язык. Языковой центр English Expert предлагает групповые занятия по английскому языку для школьников 1-11 классов. - Преподаватель с высшим образованием и опытом работы более 20 лет;- Налоговый вычет за обучение;- Современные методики преподавания;- Разделение на группы по знанию языка и возрасту.Стоимость занятий с сентября 2024 года:Школьники 1 классы - 4100 ₽ в месяц.Два занятия в неделю по 40 минут.Школьники 2-11 классы - 4500 ₽ в месяц.Два занятия в неделю по 60 минут.Бесплатное тестирование на определение уровня владения языком.
ENGLISH EXPERT. Языковой центр
Английский язык. Языковой центр English Expert предлагает групповые занятия по английскому языку для школьников 1-11 классов. - Преподаватель с высшим...
Декларации 3-НДФЛ, юридические консультации. Предлагаем услуги по заполнению налоговой декларации 3-НДФЛ - налоговые вычеты, декларирование доходов от 500 руб. Предлагаем юридические консультации по вопросам написания претензий в адрес коммунальных и других служб, консультации по семейному законодательству, исковые заявления от 300 руб.
Декларации 3-НДФЛ, юридические консультации
Предлагаем услуги по заполнению налоговой декларации 3-НДФЛ - налоговые вычеты, декларирование доходов от 500 руб. Предлагаем юридические консультации по...
WO | СЕМЕЙНЫЕ КЛАССЫ | КОЛПИНО. ✔ Семейные класс с 1 по 9 классы ✔ Прикрепление и аттестация в общеобразовательной школе ✔ Классы до 12 человек ✔ Группа продленного дня с 13:00 до 18:00✔ Квалифицированные педагоги ✔ Возможность оплаты материнским капиталом ✔ Налоговый вычет
WO | СЕМЕЙНЫЕ КЛАССЫ | КОЛПИНО
✔ Семейные класс с 1 по 9 классы ✔ Прикрепление и аттестация в общеобразовательной школе ✔ Классы до 12 человек ✔ Группа продленного дня с 13:00 до 18:00...

Гаджеты и аксессуары

Наши любимые ахатины и не только.... Ахатина - самый крупный представитель сухопутных моллюсков и ее раковина может достигать 25 см, а тело - 30 см. Размеры этого вида зависят от условий содержания. В Книгу рекордов Гиннеса занесен экземпляр весом 500 - 600 граммов!Ахатина - умное существо. У неё вырабатываются все виды условных рефлексов. Она отличает своих людей от чужих.Вы хотите домашнее животное, но по ряду причин не можете его завести? Аллергия, нехватка времени и т.д.? Тогда улитки ахатины именно то, что Вы так долго искали!Эти прекрасные существа:- Не вызывают аллергии;- Не пахнут (ни сами улитки, ни их экскременты);- Требуют минимум внимания и ухода;- Питаются овощами/фруктами (в т.ч. огрызками и очистками), кашами;- Содержать можно в аквариуме/банке/пластиковом контейнере.
Наши любимые ахатины и не только...
Ахатина - самый крупный представитель сухопутных моллюсков и ее раковина может достигать 25 см, а тело - 30 см. Размеры этого вида зависят от условий...
Мариша_обладательницца самого самого имени!!. В переводе с латыни Марина означает «морская». Святая покровительница имени — Берийская дева, затворница и мученица Марина, верующая во Христа и посвятившая свою жизнь молитвам за прощение грешных людей. Марина — иногда мягкая и пассивная, а иногда — грозная и сильная. Умеренность и медлительность чередуются с быстротой, энергичностью и кипучей деятельностью. Марина — значит приближенная к природе, чувствующая ее и живущая в гармонии с нею. Спокойная и невозмутимая, Марина всегда найдет выход из трудного положения, всегда поможет нуждающемуся в ее помощи и поддержке. От этого имени веет чистотой, невинностью и долгожданной прохладой. Она всегда знает, чего хочет и как этого добиться. Эти женщины с детства и до старости обладают таинственным шармом, неким магнетизмом, перед которым мужчины совершенно беззащитны.Марина умна, смела, раскованна, с сильно развитым чувством достоинства; столкнувшись с изменой любимого человека, не смирится, даже если развод будет грозить крахом всей ее жизни. При столь сложном сочетании гордости и расчетливости Марина все же не скупа.Очень высока вероятность удачного брака с Сергеем, Антоном, Денисом, Михаилом, Валентином, Владиславом. И неудачного — с Борисом, Николаем, Анатолием, Георгием, Станиславом.Это имя подходит Рыбам, Тельцам, Стрельцам. Не гармонирует оно с Девами, Близнецами, Водолеями и Весами.
Мариша_обладательницца самого самого имени!!
В переводе с латыни Марина означает «морская». Святая покровительница имени — Берийская дева, затворница и мученица Марина, верующая во Христа и посвятившая...
Бесплатный курс Природное здоровье. Добро пожаловать!В этой группе вы поймёте, как, даже просто изменив привычки питания, режим дня и добавив несколько физических упражнений, получить быстрый эффект. Я разберу основные ошибки и заблуждения в этих сферах.Я хочу рассказать вам, как устроен наш организм, как природа всё придумала ИДЕАЛЬНО, а мы просто считаем себя умнее и мешаем своему организму работать.Как вы думаете, мы правильно эксплуатируем наш организм? Куда мы расходуем его потенциал и энергию?Я отвечу: большинство загружает его на 150-200%, тем самым ускоряя его износ. Отсюда и раннее появление различных болезней у молодёжи.Организм тратит всю свою энергию на то, чтобы хоть как-то справиться со всем этим мусором внутри. Но, к сожалению, у него не получается. Засоряем мы его сильнее и быстрее, чем ему удаётся очищаться 😔А ведь можно очень просто ему помочь, достаточно даже не мешать...Да-да, я хочу научить вас не мешать организму функционировать правильно. Расскажу, как работают клетки и все выделительные системы. Что делать, чтобы не болеть.💥 Вы оцените состояние вашего организма на текущий момент, разберётесь, что делаете не так. Сможете понять, как вам ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ, ЭНЕРГИЮ и ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ.Я научу вас создавать условия для идеальной работы организма, а он сам восстановится ☝🏻КТО Я И ПОЧЕМУ ДЕЛАЮ ТАКИЕ ЗАЯВЛЕНИЯ?Я Максим, сам был профессиональным спортсменом, постоянно находился под наблюдением различных специалистов, но всё равно умудрялся болеть. Меня всегда интересовал вопрос, почему мы лечим последствия, но никто не ищет первопричину.🤓 21 год я собирал знания и опыт всех долгожителей, мудрецов, изучал, как работают клетки тканей, каковы оптимальные условия их существования.До недавнего времени моя методика была известна ограниченному кругу лиц, я работаю со спортсменами (т.к. сам был в их шкуре когда-то), людьми с лишним весом (похудение), людьми с лёгкими и сложными хроническими заболеваниями.Сейчас уже более 300 спортсменов и более 500 других моих подопечных работают по моей программе и видят заметные результаты. Им удалось запустить процесс естественного оздоровления организма 🌟На самом деле, РЕСУРС нашего ОРГАНИЗМА ОГРОМЕН, нужно лишь правильно с ним обращаться.Когда-то я бы отдал очень много, чтобы не болеть, хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. А сегодня возможность обрести эти навыки есть у вас, ещё и БЕСПЛАТНО.Я не лечу симптомы и не назначаю таблетки, я работаю с ПЕРВОПРИЧИНОЙ ваших проблем, дам вам ключ к укреплению вашего здоровья, похудению, увеличению запаса сил и энергии.
Бесплатный курс "Природное здоровье"
Добро пожаловать! В этой группе вы поймёте, как, даже просто изменив привычки питания, режим дня и добавив несколько физических упражнений, получить быстрый...
Знак задиака ♦ДЕВА♦. Во многих мифах Дева является богиней любви или богиней плодородия. На древних звездных картах в контурах созвездия изображали деву, державшую в руке пучок травы. Современный символ имеет два толкования - это монограмма из первых трех букв греческого слова дева Parthemos или от инициалов MV слова Maria Virgo (Дева Мария). Труд для Девы - соль земли. Следуя Меркурию, она ищет знаний, чтобы подчинить вещественную природу своему уму. Эти постоянные поиски учат ее тому, что ум - хороший слуга, но плохой господин, особенно когда ум претендует на суверенитет духа. Символ Девы - колоски в руках, что означает щедрость, вырастающую на ниве опыта. Девы основательны, точны, любят вносить порядок в хаос. Не любят помогать бездельникам. Для них настоящая аристократия - это аристократия труда. Но Дева не мученица, для этого она слишком практична и умна. Когда к ней предъявляют слишком большие требования, неразумные и высокие, она убедительно говорит нет. Положительные черты - старательность, выполнение долга, что часто ведет к ограниченности. Она не может говорить ни о чем, кроме работы, ее не интересует буквально больше ничего. Подвергает свой мир микроскопическому анализу, часто застревает в несущественном, не может схватить проблему в ее целостности. Высоко организованные Девы со временем научаются отличать главное от неглавного. Деве полезно научиться оценивать свои и чужие достижения объективно и беспристрастно. Ее способности особенно пригодны для профессий, связанных с обслуживанием. Хотя - Она может скрыть свое Я от себя самой, отдаваясь целиком такой работе. Деве следует знать, что умный человек не потратит свое здоровье на переживания, чрезмерный труд и заботы. В целом этот знак обладает завидной физической сопротивляемостью болезням. Тело Девы часто отвергает искусственное питание и лекарства. Если она нервничает, злится - еда может стать для нее вредной. Дева - знак Земли, поэтому ее восхищает материальный прогресс, она любит хорошую еду, удобства, одежду. Дева покупает лишь высококачественные изделия, не выносит небрежной работы. Может стать сплетницей и прохаживаться насчет других людей, которые отстают от нее по своему уровню развития. Деве трудно экономить деньги. Ей полезно создать такую систему траты денег, которая позволила бы ей воздерживаться от ненужных расходов. Стихийно у нее бывает желание отложить, но это длится недолго. Любовные приключения совсем Девам безразличны, они не тяготеют к браку. На Дев действуют красивые слова, которые они предпочитают другим, менее тонким проявлениям чувства. Жена-Дева активней мужа, становится главой семьи, командует и мужем и другими людьми, берет на себя ответственность за дом и за членов семьи. Кредо Девы: Если стоит что-то делать, то только хорошо. Более всего сочетается с: Лев Средняя совместимость с: Дева, Водолей, Рыбы Менее всего сочетается с: Телец, Скорпион, Весы, Овен Под этим знаком рождены: Грета Гарбо, Теодор Драйзер, Генри Форд, Софи Лорен, кардинал Ришелье, Лев Толстой, Морис Шевалье. Дева (24 августа - 23 сентября)
Знак задиака ♦ДЕВА♦
Во многих мифах Дева является богиней любви или богиней плодородия. На древних звездных картах в контурах созвездия изображали деву, державшую в руке пучок...
Бег | Run - это красиво и просто!. Бег – это самый обычный вид спорта,не требующий ни каких затрат.Достаточно одень кроссовки и выйти в парк.Бег укрепляет мускулатуру ног,и тренирует выносливость, повышает обмен веществ в организме и помогает контролировать свой вес.Хочешь быть сильным — бегай! Хочешь быть красивым — бегай! Хочешь быть умным — бегай!Человеческая жизнь странная гонка: цель не в конце пути, а где-то посередине, и ты бежишь, бежишь, может быть, давно уже мимо пробежал, да сам того не знаешь, не заметил, когда это произошло. Так никогда и не узнаешь. Поэтому бежишь дальше.Бег | Run | Спорт | Бег по утрам
Бег | Run - это красиво и просто!
Бег – это самый обычный вид спорта,не требующий ни каких затрат. Достаточно одень кроссовки и выйти в парк. Бег укрепляет мускулатуру ног,и тренирует...
TMNT|Черепашки ниндзя|Клуб любителей Michaelange. Настоящее имя: Микеланджело/Michaelangelo Знак Зодиака: Лев Рост: 1м 57см (5 футов 2 дюйма) Вес: 82 кг (180 фунтов) Цвет глаз: Карий Первое появление: Kомикс Черепашки-ниндзя, № 1, 1984 Mirage Studios. Volume 01 Профессия: Душа Черепашей Команды Оружие: Нунчаки и кошка Хобби: Катание на скейте, серфинг, видеоигры, веселье! Любимый цвет: Оранжевый Любимая еда: ПИЦЦА! ПИЦЦА!! И ЕЩЕ РАЗ ПИЦЦА! Любимая книга: Где творятся безумные вещи Мориса Сендака Любимая музыка: Рэп, техно, Гавайская и Джимми Баффет Любимая фраза: KАWABАNGA!!! Биография: Майк - шутник, но на самом деле намного умнее, чем кажется. Он очень любит детей, животных, и жизнь в целом. Его основное правило жизни - просто идти по течению, не задумываясь о будущих намерениях и последствиях.Его характер равномерно состоит из лентяя и упорной личности, в зависимости от своего настроения. Он склонен впадать в крайности, и именно это делает Майки столь очаровательным. Его импульсивность делает его непредсказуемым, и, к тому же, легко обучаемым, потому что независимо от того, насколько это чуждо для него, он полностью посвящает себя работе.РедактироватьМикеланджело (англ. Michelangelo) — добродушный и беззаботный Микеланджело — главный комик в команде. Любит читать комиксы и есть пиццу, обожает экстрим (скейтбординг в том числе). Любит повторять «Кавабанга, чувак!». Микеланджело носит оранжевую маску и владеет парой нунчаков. Его назвали в честь Микеланджело Буонарроти Микеланджело известен как «Чувак Вечеринок». Микеланджело самый веселый из Черепашек. Мик больше других братьев любит веселиться, он играл большую роль в мультфильме 1987 года, ориентированном на детей, в отличие от более серьёзных оригинальных комиксов. Он ввел в поп-культуру 90-ых много запоминающихся фраз; следовательно, он возможно самая популярная Черепашка. Некоторые источники указывают, что Микеланджело самая старая Черепашка. Поскольку Кевин Истмен придумал Черепашек нарисовав черепаху-мутанта с нунчаками, то считается, что Микеланджело стал первой созданной Черепашкой-ниндзя. В различных версиях Черепашек-ниндзя, Мик также часто вовлекается в романтические отношения. Все его девушки были инопланетянами: первой была Нейтрино, Кала; второй Хорридус («Сара») и третьей принцесса динозавр гуманоидного вида Сери. Единственным исключением является девочка по имени Оюки Мамися в комиксах Archie. Псевдонимы: Майк, Майки Союзники: Черепашки-ниндзя Враги: Шреддер Особые силы: Хорошо тренирован в Ниндзюцу, высокая скорость и сила, мастер скрытного проникновения, мастер владения двумя нунчаками, мастер поедания пиццы.
TMNT|Черепашки ниндзя|Клуб любителей Michaelange
Настоящее имя: Микеланджело/Michaelangelo Знак Зодиака: Лев Рост: 1м 57см (5 футов 2 дюйма) Вес: 82 кг (180 фунтов) Цвет глаз: Карий Первое появление:...
Психология стройности. Сообщество посвящено умному и комфортному снижению веса, без изнуряющих диет и выматывающих тренировок. Метод основан на комплексе психологических рекомендаций, которые обучают осознанному и интуитивному питанию, а также помогают разобраться в причинах использования пищи с непищевыми целями.Метод, благодаря которому за 25 лет похудело свыше 500 тысяч человек.
Психология стройности
Сообщество посвящено умному и комфортному снижению веса, без изнуряющих диет и выматывающих тренировок. Метод основан на комплексе психологических...
ДИКИЙ ТУНЕЦ[Wicked Tuna]. Документальный фильм «Дикий тунец» рассказывает о работе бригад наиболее успешных рыболовецких судов Массачусетса, которые отправляются в плавание в поисках самой умной и неуловимой рыбы в океане – голубого тунца. В чем-то азартные игроки, в чем-то мастера рыболовного промысла, а в чем-то маньяки – капитаны этих судов ставят все на кон, чтобы поймать заветный «бриллиант» - тунца весом 450 кг. Одну из таких рыб можно продать за сотни тысяч долларов. Но для того чтобы сделать деньги, вначале нужно их потратить самому, и вот здесь начинается нечто похожее на ставки в казино. Каждые пять дней лова обходятся от 2000 до 20000 долларов на топливо, приманку, лед, продукты и рыболовные снасти. Все очень просто: без труда не выловишь и рыбку из пруда! Но смогут ли они поймать рыбу, которая окупит их вложения и принесет прибыль?
ДИКИЙ ТУНЕЦ[Wicked Tuna]
Документальный фильм «Дикий тунец» рассказывает о работе бригад наиболее успешных рыболовецких судов Массачусетса, которые отправляются в плавание в поисках...
Накачка мышц, упражнения. Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не доходит в подавляющем большинстве случаев. А случаев этих много, и автор данного совета не исключение. Есть желание, но вдруг что-то стало отвлекать? Отвлекитесь, и плевать на желание. Если оно достаточно сильное, и вы действительно хотите достичь определенного результата, накачав все мышцы своего тела, то желание вернется. Чаще напоминайте себе об этом!За мной прилежные читатели полезных советов! И пусть вас не пугает восторженный тон моих слов. Потому как для получения результата вам придется попотеть, а не посмеяться, и может даже в сердцах проклинать скромного автора этих строк.То, что я намерен вам предложить, может показаться (и покажется) странным. Но, надеюсь, не лишено смысла. Перед вами не советы инструктора по физической подготовке, но человека шесть лет занимавшегося спортивным плаванием и не понаслышке знающего, как держать себя в форме.Предлагаемые упражнения помогут накачать мышцы, а выполнять их можно и нужно дома (забавно предлагать людям заниматься в группе, если они не довольны своим телом). Максимальное время их выполнения 1-1,5 часа. Меньше у вас не получится, да и торопиться никуда не стоит. Вы ведь, в самом деле, хотите добиться результатов? Принцип увеличения мышечной массыМногие слышали о том, какие упражнения выполняли участники древних олимпиад для соревнований по поднятию тяжестей. Идея проста и понятна. Юноша, приступивший к тренировкам, ежедневно поднимал теленка. С ростом теленка нагрузка на молодого спортсмена постоянно увеличивалась.Нам не понадобится теленок, равно как и путешествие на машине времени. Главное – принцип данной тренировки. Будем выполнять всем известные упражнения по общей физической подготовке, при этом искусственно увеличивая вес своего тела. Этот лишний вес станет вашим на время занятий, что поможет более равномерно распределить нагрузку.Мой знакомый инструктор по йоге, а еще бард, в прошлом боксер (и еще черт знает, кто он такой), сказал мне, что работа над собой, как и над своим телом – это только практика. И, поэтому, никакая, даже самая умная болтовня не заменит пять минут этой самой практики. Как накачать мышцы домаУпражнения будем выполнять на полу и на турнике. В качестве «лишнего» веса будем использовать рюкзак, в который, для начала, положим «Советский энциклопедический словарь» и приступим к выполнению упражнений. Все просто как апельсин. Подтягивание на турникеПовисаем на турнике, хват – ладонями на себя, руки на ширине плеч и подтягиваемся. В этом нет ничего нового, но не все так просто. Если вы стремитесь накачать мышцы – самое главное выполнять упражнение равномерно, без рывков, с одинаковой скоростью при подъеме и опускании тела. МирСоветов советует делать это упражнение с максимальным «лишним» весом, который вы способны равномерно подтянуть. Количество подходов при этом должно быть минимальным. Дышите носом, равномерно: вдох на подъеме, выдох при опускании. Подъем и опускание должны выполняться с минимальной скоростью, но сопоставимы с вашим глубоким и равномерным вдохом-выдохом.Теперь меняем хват на «обезьянью хватку» (все пять пальцев охватывают перекладину турника сверху) и подтягиваемся, «закладывая турник за голову». При этом желательно делать нечетное количество подтягиваний. Равно как и для предыдущего упражнения. Это дает возможность распределить нагрузку для тренировки вашей выносливости. Важно мысленно заранее распределить ваши силы на начало подхода, его максимальную нагрузку и окончание. Думайте об этом во время выполнения упражнения.Эффективный минимум подтягиваний при желании накачать мышцы – 3, а максимум, ну не знаю. Ясно одно: начинающий выполнять эти упражнения очень быстро доберется до своего «максимума». Но, только, без фанатизма!Дальше для распределения нагрузки используем хват в 1,5 ширины плеч. Этот коэффициент можно как
Накачка мышц, упражнения
Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не...
.:Уроки Гитары:.. Обучение игры на гитаре - базовая теория, развитие индивидуального музыкального мышления и вкуса, различные технические приёмы, соло.Схема обучения составляется под каждого ученика.:Так же:-Советы по записи демо, выбору софта и т.д.-Помощь с отстройкой инструментаМой опыт игры более 10 лет. Больше всего на меня повлияло творчество: Dimebag Darrell, Wes Borland, Joe Satriani, Tool, Sikth, Fredrik Thordendal, Mastodon, etc.-------------------------------------------------------------------.:Линки на группы, где я принимал/принимаю участие:Reign The Absolutehttp://www.myspace.com/reigntheabsoluteIcon In Me:http://www.myspace.com/iconinmeБеZумные Усилия:http://www.myspace.com/bezumnieusilia-------------------------------------------------------------------.:Условия:-занятия проводятся дома-оплата: занятие - 700р/час-район: м. петровско-разумовская (м. войковская).:Контакты:e-mail: shcherbakov88@gmail.comicq: another_search
.:Уроки Гитары:.
Обучение игры на гитаре - базовая теория, развитие индивидуального музыкального мышления и вкуса, различные технические приёмы, соло. Схема обучения...
Умная еда. Результат приёма Energy Diet:🌱Повышение иммунитета🌱Восстановление здоровья🌱Долголетие🌱Уменьшение веса тела или его увеличение в зависимости от приёма, следуя выбранной программе🌱Восполнение дефицита витаминов и микроэлементов🌱Краткосрочная ЗАМЕНА еды (перекус) 🌱Отличная альтернатива еде, когда нет времени её приготовить (экономия времени)🌱Повышение выносливости организма (этот фактор используют многие спортсмены для достижения максимальных показателей)🌱Просто очень вкусно
Умная еда
Результат приёма Energy Diet: 🌱Повышение иммунитета 🌱Восстановление здоровья 🌱Долголетие 🌱Уменьшение веса тела или его увеличение в зависимости от приёма,...
★ОФК Евы Бушминой в Севастополе ♥. Ева Бушмина (наст. имя Яна Игоревна Швец) (укр. Єва Бушміна, род. 2 апреля 1989, Свердловск, Луганская область) — украинская певица украинско-русского происхождения, солистка российско-украинской женской поп-группы «ВИА Гра» (с 22 марта 2010).Участница Украинской Фабрики зiрок-3, заняла 5 место.Рост — 165 см.Вес — 55 кг.Объем груди — 89 см.Объем талии — 67 см.Объем бедер — 96 см.
★ОФК Евы Бушминой в Севастополе ♥
Ева Бушмина (наст. имя Яна Игоревна Швец) (укр. Єва Бушміна, род. 2 апреля 1989, Свердловск, Луганская область) — украинская певица украинско-русского...
© 2020-2024, rolmira.com