Описание
Wellness – это очень обширное понятие, намного больше, чем многие из вас представляют.
🍃 Это здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание и философию мышления.
☝ Шведские учёные во главе со Стиг Стеном (профессор, кандидат медицинских наук, нобелевский лауреат) создали продукты, аналогов которым нет во всём мире! И эти продукты нужны сейчас каждой семье. 👪
💭 Задумайтесь о современном образе жизни каждого из нас! Наша жизнь стала чрезмерно динамичной и в ней появилось множество негативных факторов, которые стали интенсивно разрушать наш организм и делать жизнь короче.
Что сейчас особенно плохо воздействует на наше здоровье?
💥 плохая экология;
💥 стрессы;
💥 некачественные продукты питания;
💥 большое количество сахара и углеводов в питании;
💥 сидячий образ жизни.
Статистика ожирения в мире увеличилась вдвое с 1980 года (по данным ВОЗ). 😱
⚠ В результате такого образа жизни многие начинают ощущать упадок сил, чаще болеть простудными заболеваниями – т.е. иммунитет ослабевает, кожа становится проблемной, появляется лишний вес или излишняя худоба.
😉👉 Образ жизни Велнес решает эти проблемы.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что такое здоровье? Многие считают, что здоровье либо есть, либо его нет!!! Думают, что на это повлиять невозможно. Но это не так! Давайте уже сейчас начнём избавляться от таких стереотипов и начнём понимать, что всё в наших руках. 💪
Итак, здоровье включает в себя три важных аспекта:
🍏 Питание
💭 Мышление
🎽💪 Физические нагрузки
Остановимся здесь и сейчас на первом пункте.
Что мы едим каждый день?
👉 каждый день овощи и фрукты 500-1000 грамм, дети – по 400 грамм (витамины, минералы, антиоксиданты, клетчатка).
👉 два раза в неделю рыбу жирных сортов (белок, омега…).
👉 мясо красное качественное (не из супермаркетов).
👉 орехи, злаковые.
Скорее всего, к сожалению, питание большинства отличается от перечисленного выше?! А откуда ваш организм берет полезные микроэлементы для полноценного функционирования?
⛔ И наверняка вы считаете всё ещё, что витамины нужно пить сезонно или вообще можно не пить! И вы уже привыкли, и считаете нормальным, если у вас иногда беспричинно кружится голова, или с утра вы не можете встать с постели раньше 9-10 утра!? ⛔
Дорогие друзья, мы с вами становимся умнее и мудрее.☝
Сейчас масса информации и обо всем можно узнать!
🍃 Решение есть – Вэлнесс !
