Описание
Бесплатный Онлайн Марафон для женщин по разным оздоровительным, восстанавливающим, укрепляющим тело и дух практикам: йога, танец женской силы, славянская гимнастика, дыхательные и массажные техники, комплексы для хорошей работы ЖКТ, гормонального баланса, упражнения для повышения мотивации личной практики.
Вас ждут ежедневные задания, интервью с преподавателями йоги и других практик, видео с комплексами йоги, танцевальной практики и др.
Вместе приводим тело в форму к весне и лету!
Начало марафона 19 марта, продолжительность 1 месяц. Можно присоединиться в любой момент! Оставляйте заявки на вступление.
Участие в марафоне БЕСПЛАТНОЕ.
Этот формат предполагает:
- выполнение заданий в своем темпе и в меру собственных возможностей;
- ведение личного дневника в группе;
- конкретные вопросы по заданиям в группе, в комментариях;
- материалы марафона остаются у вас навсегда и вы можете в любой момент к ним вернуться.
- в конце марафона вы можете поблагодарить меня, отправив любую сумму на карту сбербанка 4276 5500 3217 6979. Это не обязательно, мне будет приятно если вы просто напишите здесь, в группе, свои впечатления и результаты нашей совместной практики.
ВНИМАНИЕ! Если Вы беременны или восстанавливаетесь после родов (первые 2 месяца) обязательно напишите мне - некоторые упражнения имеют противопоказания. Впрочем я буду указывать таковые в комментариях к заданиям.
Удачи нам и.. НА СТАРТ!!!
Возможно участие в формате ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЙ: 2 онлайн консультации (по 30 мин) за донейшн.
Если вам необходима моя помощь и поддержка чаще, то предлагаю ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: корректируем вашу практику и задания с учетом ваших индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Подробно разбираем возникающие вопросы. Все это - в скайпе. Стоимость 3000 руб.
Организатор: МАРИЯ КИСЕЛЁВА
Инструктор по йоге, журналист, автор статей о йоге, радиопередач о культуре и психологии, танцовщица, мама двоих детей)
Занимаюсь практиками саморазвития около 17 лет, в том числе йогой 11 лет. С 2011 года веду занятия: йога, йога для беременных, йога для детей, танцевальные практики в стиле трайбл-фьюжн+йога.
Обучалась в Санкт-Петербурге и в Индии.
