Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
clubmetamorphosis_sport
Описание
5-й поток тренинга МЕТАМОРФОЗ
Метаморфоз – это проект, в основе которого лежит концепция гибкой диеты.
В первую очередь это проект про питание! Но мы обязательно коснемся темы тренинга (спойлер – он категорически приветствуется), повседневной активности и образа жизни в целом.
Работа строится так:
1. За тобой закрепляется куратор. Он будет проверять твои отчеты, выставлять планки, отвечать на вопросы и, в целом, вести тебя за ручку на пути к твоей лучшей форме!
2. Куратор будет на связи с тобой с понедельника по пятницу.
3. Ежедневно ты считаешь калории. Взвешиваешь еду и заносишь веса в приложение.
4. Ежедневно скидываешь отчеты своему куратору.
5. Куратор проверяет твои отчеты и выставляет планки, по необходимости делая корректировки от недели к неделе.
6. Каждую неделю в группе будут выходить материалы, ознакомившись с которыми, ты поймешь, почему тебе выставлена та или иная планка.
На момент старта потока группа уже будет наполнена материалами о том, как сдавать ежедневные, еженедельные, ежемесячные отчеты и как работать в FatSecret.
Ознакомься с материалами внимательно! Но если останутся вопросы, на помощь всегда придет твой куратор.
Впереди у нас с тобой увлекательный путь длиной в 12 недель! Удачи, и пусть случится твой метаморфоз😎
