Клуб правильного питания

Описание

Wellness центр приглашает для участия в "Группе Поддержки желающих похудеть и научиться правильно питаться" Цель нашей занятий - помочь вам разобраться во всех аспектах питания! У нас вы научитесь: • Как контролировать вес • Как скинуть не нужные килограммы • Как увеличить мышечную массу • Как правильно питаться в любом возрасте • Чем кормить ваших детей, что бы они выросли здоровыми и умными • Как всегда быть бодрым и жизнерадостным • Как ухаживать за кожей, что бы всегда выглядеть молодо • Мы дадим 7 шагов к здоровому пищеварению • Вы узнаете о правильном питании для здорового сердца Научитесь сохранять здоровье на всю жизнь благодаря правильному питанию и много других полезных вещей в обществе веселых, доброжелательных людей и профессиональных тренеров. Каждый участник получает своего личного тренера, который работает с ним на протяжении всего курса. На каждом занятии вручаются призы и подарки). Курс состоит из 12 занятий проходит раз в неделю в вечернее или дневное время, так же работает группа выходного дня. На последнем 13-м занятии, мы подводим итоги на специальной вечеринке, вручаем дипломы и денежные призы за лучшие результаты. Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия. Вот основные темы наших занятий: • Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса • Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают • Белок и его роль в правильном питании и снижении веса • Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть • Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса • Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир • Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания • Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор • Питательная ценность и калорийность продуктов • Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса • Как правильно покупать продукты • Еда вне дома и контроль порций • Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке • Физические упражнения, энергия и снижение веса • Правильное питание для здорового сердца • Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты • Почему нашему организму нужно больше кальция • Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь Каждую неделю участники будут взвешиваться и консультироваться со своими личными тренерами, которые будут сопровождать их в течении всего курса. Анализатор тела будет регистрировать внутренние параметры организма: вес, % жира, % висцерального, то есть внутреннего жира, % воды, % мышечной массы, % костной массы и биологический возраст организма. Подробную информацию можно посмотреть в группе Группа поддержки Записаться в группу и получить дополнительную информацию можно по тел.: 8-906-339-87-53;8-92-72-15-50-03 или написать в личку.