Поиск
рисунки и поделки

рисунки и поделки

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 143435224

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club143435224

Описание

в этой группе мы расскажем и покажем как мы и вы можете делать поделки

Персональный тренер: Колпаков Сергей.. Вы хотите похудеть, но не знаете, как это сделать?
Вам не под силу изнурительные диеты? Вы хотите не только снизить вес, но и сохранить результат? Тогда вы попали по адресу!
К сожалению, я не смогу вам помочь, если:
У вас есть противопоказания врача
Вы ищете волшебную пилюлю и не готовы в своей жизни ничего менять.
Я не буду вам предлагать жесткие ограничения в еде, отказ от еды после определенного времени, популярные диеты, БАДы.
При точном выполнении всех заданий и тренировок вы:
Получите видимые результаты.
Сформируете здоровые привычки.
Ускорите свой обмен веществ.
Улучшите здоровье и общее самочувствие.
И ещё:
☝Вам не придется все время готовить и покупать дорогие продукты. Программа будет включать простые продукты и блюда. Меню будет составлено таким образом, чтобы время на приготовление пищи было минимальным.
☝Никаких таблеток, пищевых добавок и заменителей пищи в моей программе не будет! Снижать вес Вы будете на обычных продуктах, которые можно купить в любом супермаркете.
☝Если вы планируете совмещать диету с двигательной активностью, то я отдельно могу предложить программу тренировок для дома. Наличие спортивного инвентаря не обязательно.

Персональный тренер: Колпаков Сергей.

Марк Колесников (Персональный Тренер). Приглашаю на персональные и групповые тренировки в тренажерный зал Urban gym https://vk.com/urbangkem который находится по адресу: г. Кемерово ул. Весенняя 16.
Помогу вам достичь поставленных целей и задач, вместе мы построим тело вашей мечты. Буду следить за вашими результатами и корректировать тренировочный процесс в зависимости от достигнутых целей.
Составлю программу тренировок с учетом возрастных особенностей, физической и технической подготовленности, а также состояния здоровья.
Направления:
• снижение веса📉
• коррекция фигуры📈
• составление рациона питания🍏
• составление индивидуальных программ тренировок📝
• набор мышечной массы💪
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу🏆
Vk: https://vk.me/id58259654
Телефон : 89505839349

Марк Колесников (Персональный Тренер)

Частное сообщество.

Частное сообщество

Персональный Тренер. Индивидуальный подбор упражнений, разработка, ведение и контроль питания,контроль веса, силовых показателей.Ведение фотоотчёта! Повышения тонуса вашего организма, наполнение вашей жизни волной позитивной энергии, здоровьем и красотой!

Персональный Тренер

Команда №4 Наталья + тренер Инна. Изгнание веса
И в радости и в горе,
какой бы ни был пресс,
держите под контролем - мозги, язык и вес!

Команда №4 "Наталья + тренер Инна"