Поиск
Самоделки😊😊😊

Самоделки😊😊😊

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 129184349

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club129184349

Рывок. молодежь города Чехов и Чеховского района - объединяйся! Давайте творить вместе!
«Рывок» был журналом, приложением в газету, пропадал надолго и вновь появлялся в новом уже формате… «Перебесившись» этот молодежный проект повзрослел, и вот, наконец, вступил в новую жизнь.
Хочется надеется, что «Рывок» со временем станет не только молодежным изданием, но и своеобразной школой мастерства. На практике это означает, что редколлегии «Рывка» просто необходима большая группа помощников-соредакторов. Не только авторов, корреспондентов, репортеров, но и организаторов, помогающих выпуску и пропаганде. Давайте вместе развивать нашу молодежную прессу! Всем, кто жаждет деятельности и не зачерствел душой, мы предлагаем принять активное участие в выпуске молодежного приложения «Рывок». Со своей стороны мы уверены, что проект не только «состоится», но и будет от номера к номеру «набирать вес».

Худеем вместе 11.07.22. вот ссылка на новую беседу: https://vk.me/join/Tlm_54GEpMNi1PV4qjK28XcUmEODPHf06zc=
------------------------------------------------------------------------------------------------
* Как мы худеем?*
Каждая девочка выявила для себя дневную норму потребления калорий и придерживаться этой нормы постепенно ее уменьшая.
К концу похудения, когда/если вес встанет, то будем сидеть уже на диетах.
+ занятия спортом (три риза в не делю) выбор спорта свободный
--------------------------------------------------------------------------------------------------
*Еже месячные замеры*
(их отправляем в свою тему в обсуждениях ):
Вес:
Обхват груди-
Обхват талии-
Обхват бедер-
----------------------------------------------------------------------------------------------
*АНКЕТА:*
1) пару слов о себе:
2) фото «до» с ракурсами: спереди, с боку и сзади
(можно без лица, в одежде в которой хорошо видно фигуру)
4) Параметры
вес:
Рост:
5)
Обхват груди-
Обхват талии-
Обхват бедер-
6) Написать свою суточную норму калорий:
(рассчитать ее можно в, например, в приложении YAZIO)
7) Итоговый вес:
(тот вес который вы хотите в идеале через 12 месяцев)
8) Сколько планируешь скинут кг за одни месяц
- это (Сегодняшний вес - итоговый вес) / на 12 =
9) скачать приложение YAZIO
10) Обещание. Придумаете что вы обыщете себе если похудеете, и что сделаете если не похудеете.
Если я похудею, то...
Если я не похудею, то...
Через год вам будет интересно прочесть эту анкету.

Худеем вместе 11.07.22

Торты , капкейки пряники на заказ Пермь. Елена М. Заказ в ЛС, в приложении в группе, и по телефону ☎️☎️☎️89026442427. Ватсап и вайбер.
Выбор торта!🎂🎂👍👍❤️
1. Оформление выбираете на свой вкус (можно прислать фотографию)
2. Начинка: Заходите в обсуждения и выбирайте!!!🍭🌷🏵️🍰🍬🍮
Или любое на ваш вкус!
3.Для заказа необходимо ваше желание!!! И мы обсудим все ньюансы!
💰💰💰Стоимость торта 1200 руб. за 1 кг.
Окончательная стоимость торта зависит от дизайна.🍒🍉🍇🍫🍭
Минимальный вес торта ⚖️- 2 кг.
Доставка торта 400 рублей.🚗🚗🚗
✴️✴️✴️В разделе ОБСУЖДЕНИЯ вы найдете различные вкусы тортов 🎂.

Торты , капкейки пряники на заказ Пермь. Елена М

Nokia Asha 305 темы игры приложения. Конструкция1 Размеры Длина: 110,3 мм Ширина: 53,8 мм Толщина: 12,8 мм Вес: 98 г

Nokia Asha 305 темы игры приложения

WeSee. С вероятностью 95% мы единственные в России и странах СНГ, кто изготавливает кастомные ручки кпп из эпоксидной смолы высочайшего качества!
Каждая наша работа уникальна в своем роде!
И в реалиях любого города вы не сможете встретить точно такую же ручку как ваша...
Всегда открыты для полетов ваших фантазий!
(В РАЗУМНЫХ ПРЕДЕЛАХ!)
Первые ручки сделанные нами еще в 2018 году, до сих пор ездят на автомобилях по всему миру и радуют своих владельцев!
А перейдя по ссылке в наш Instagram (признанный экстремистским и запрещённым в России приложением !?$) сможете увидеть еще больше наших старых работ и отзывов в придачу!!!
Мы всегда видим что происходит и открываем новые горизонты...