Поиск
4K Garage

4K Garage

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 222727764

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

4kgarage

Грепплинг. Говорят, это умный вид борьбы, где решающее значение имеет не грубая сила и функциональная форма, а технический арсенал спортсмена. Его цель – без оружия выявить наиболее рациональный метод ведения схватки с одним противником в поединке без ударов, независимо от его физических кондиций и весовой категории. Он разработан на основе различных видов борьбы: от самбо до бразильского джиу-джитсу.
Именно последнее в данном случае является родственным стилем, т. к. именно в этих видах есть понятие «гард». Существует множество различных видов «охраны» – контроля противника ногами и проходов этих контролей, – такие как закрытая (closed guard) охрана, охрана бабочки (butterfly guard), охрана паука (spider guard), икс охрана (x guard), открытая охрана (open guard) и т. д. Грепплинг развивает чувство баланса, распределение собственного веса и веса партнера во время схватки за счет рычагов и перемещений. Мышление спортсмена при этом должно быть открыто для своевременного реагирования на действия соперника. Уникальность этой борьбы в том, что каждый может ею заниматься, независимо от возраста и физической подготовки. Кстати, в процессе тренировки отлично развиваются гибкость и пластика передвижения. Грепплинг – это вид борьбы, на 80% состоящий из технических действий в партере. А выгодная позиция на или под противником – это уже шаг к победе.

Грепплинг

Консорциум «РИТМ углерода». 🌍 Рассказываем про климат, баланс углерода, наземные экосистемы, методы и единую сеть мониторинга климатически активных веществ.
🔔 А также про научно-популярные и образовательные мероприятия, которые мы проводим.
👆 Консорциум «РИТМ углерода» — это 17 научных центров и институтов РАН, 3 университета, производственное объединение Рослесинфорг. Число участников растет.
💡 Мы создаем «Российскую систему климатического мониторинга» (важнейший инновационный проект государственного значения, ВИП ГЗ). Проект курирует Министерство экономического развития РФ.
🌳 Изучаем наземные экосистемы: леса, тундры, степи, луга, водно-болотные и сельскохозяйственные угодья, водоемы.
1️⃣Что мы делаем?
🔹Создаем единую сеть мониторинга климатически активных веществ;
🔹Создаем единые методы мониторинга климатически активных веществ;
🔹Объединяем данные наземных измерений, дистанционного зондирования и математического моделирования для оценки баланса углерода;
🔹Формируем единую систему сбора, хранения и анализа данных;
🔹Уточняем площади лесов и других наземных экосистем;
🔹Обновляем коэффициенты для расчета динамики баланса углерода.
2️⃣ Зачем мы это делаем? Чтобы:
🔹Оценить баланс углерода при разных сценариях развития;
🔹Ускорить переход к бережному ведению лесного и сельского хозяйства в условиях изменяющегося климата;
🔹Ускорить переход к использованию возобновляемого сырья и безотходному производству.
📧 Вопросы и сотрудничество: press@ritm-c.ru
🔗Телеграм-канал консорциума: https://t.me/ritm_c

Консорциум «РИТМ углерода»

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ: Энергия ЖИЗНИ - авторский трен. Цель тренинга:
освободить энергию зажатую в теле; соединить разум, тело и эмоции и тем самым сталь более эффективным в личной и профессиональной сферах.
Результаты тренинга:
+ Вы узнаете язык собственного тела, и как тело может помогать в разрешении трудностей и преодолении жизненных препятствий
+ Вы освоите мягкие и щадящие способы, помогающие отдохнуть самому и позаботиться о близком человеке
+ Вы сможете осознать и раскрыть «мышечные блоки», как «кладезь» потенциальной энергии и хранилище «океана ресурсов». Использовать эту энергию по своему желанию
+ Научитесь использовать тело так, чтобы оно служило верным компасом для ориентации в жизни и в выборе верного пути
+ Избавитесь от обид, случившихся давным-давно, но мешающих жить сегодня
+ Научиться защищать себя от воздействия стрессовых факторов
+ Вы испытаете действия, помогающие достичь расслабления в результате энергичной работы с телом
+ Научиться управлять своими желаниями, своими чувствами, своей энергией, своей жизнью
Цикл тренингов Энергия ЖИЗНИ состоит из 12-ти тематических встреч, направленных на снятие мышечных и эмоциональных зажимов от макушки до кончиков пальцев рук и ног. Посетить можно как всю программу, так и отдельные темы.
Встреча №1 Тело, давай дружить! - знакомство с жизнью тела, диагностика мышечных и эмоциональных зажимов, релаксационные практики, освоение методов, позволяющих расслабиться самому и доставить удовольствие близким.
Встреча №2 ЯсноВидящий - работа с глазным блоком и с темами печали, страха, обиды, вины, сверхконтроля, освоение техник снятия головной боли - возможность увидеть Мир по-новому.
Встреча №3 Долой маски! - работа с челюстным блоком и не высказанной вербальной агрессией, возможность снять напряжение с челюсти и научиться говорить да и нет.
Встреча №4 Свободное звучание - работа с горловым блоком и освобождение голоса, как основного инструмента самовыражения.
Встреча №5 А мне летать охота! - расслабление плечевого пояса и проработка тем ответственности и вины за сделанное/не сделанное.
Встреча №6 Мы наш мы новый мир постоим - работа с руками, как частью тела, отвечающей за отношения с людьми, возможность найти ответ на вопрос как построить важные мне отношения?
Встреча №7 Любящее сердце - расслабление грудного блока и возможность открыть сердце чувствам, себе и другим.
Встреча №8 Миф о кентаврах - расслабление диафрагмального блока и возможность найти баланс между платоническими чувствами и инстинктивными желаниями.
Встреча №9 Жизнь прекрасна! - расслабление животного блова и работа с темой страха за жизнь, возможность найти внутреннюю опору и уверенность, испытать новые оттенки вкуса жизни.
Встреча №10 Товарищи, укореняйтесь! - работа с темой опоры и ногами, как части тела, отвечающей за уверенность, связь с предками и способность действовать.
Встреча №11 Истояник силы - расслабление тазового блока и работа с темами сексуальности и агрессии.
Встреча №12 Интеграция
Тренер: Гордиенко Вита - психолог (опыт ведения тренинингов с 2001 года) и бизнес-тренер; курсы повышение квалификации по Биоэнергетическому анализу в Ассоциации А.Лоуэна (The Alexander Lowen Foundation, USA-France)

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ: Энергия ЖИЗНИ - авторский трен

Сознательное тело с Меланной. Каждый человек уникален.
Каждый организм уникален.
Это ключевая причина, по которой я не запускаю марафоны и стандартные онлайн-курсы.
Работаю лично с каждым*.
*Даже если провожу занятие в паре или группе (их я набираю по определенным входным параметрам).
Больше 10 лет я копила знания, техники, методологии тренировочного процесса, разных направлений велнеса в теории и на практике.
У меня есть несколько образований.
У меня нет повторяющихся тренировок.
За 30-минутное занятие я могу предложить больше 20 адаптированных под конкретного занимающегося упражнений с точечным приближением к результату.
Это не реклама - я очень долго и упорно к этому шла для себя, а теперь мне есть чем делиться.
Выстраиваю свой баланс методом проб, ошибок, честно. Я сапожник с сапогами)).
Со мной вы сможете найти или построить свой баланс.
Не только преобразим тело без перегибов по нагрузкам и еде - научим его мыслить и творить.
У меня высшее образование, 5 красных дипломов (экономист-международник, педагог-хореограф, спортивный диетолог и нутрициолог, психолог-консультант, инструктор тренажерного зала) + курсы Стэнфорда и Лесгафта по нутрициологии, инструктора-универсала групповых программ, ЛФК и адаптивного фитнеса, но это не главное.
Главное - это то, что я люблю своё дело и в нём живу. Это мой лайфстайл.

Сознательное тело с Меланной

Юридическая сила. Ваш Консультант.. - Обеспечение справедливости и взаимовыгодности условий деятельности в бизнесе.
- Обеспечение сохранения справедливости и баланса в предпринимательстве.
- Обеспечение защиты взаимовыгодности сделок.
- Обеспечение эффективности и развития коммерческих связей.
- Снижение рисков предпринимательства и оптимизация бизнес-процессов.
- Достижение целей каждого клиента по каждой сделке.
- Обеспечение уверенности клиентов в развитии.
Предоставьте решение вопросов юридической безопасности специалистам, которые объективно оценят предпринимательские риски и помогут решить возникающие в процессе реализации идеи проблемы. Это сэкономит Вам время, средства, увеличит оперативность деятельности, поможет быстрее согласовать условия, реализовать Вашу идею и совершить сделку, оградит от большинства проблем и посягательств.
Проект “Юридическая сила” имеет одной из своих главных целей - обеспечение и содействие ведения справедливого, честного, открытого, безопасного и эффективного бизнеса, взаимодействия элементов бизнеса на этических началах. Таким образом, настоящий проект, с учётом сферы деятельности, предоставления услуг и потенциала предполагает наличие такой социальной ответственности и внедрение различных социальных программ как для внутреннего использования, так и для клиентов.

Юридическая сила. Ваш Консультант.